APOTEK

OBAT WASIR (AMBEIEN)

Apa obat wasir yang ampuh? Venaron? Ambeven? Borraginol? Faktu? Superhoid? Lanaven? Ultraproct-N? Haemocaine? 

Kalau kita googling, hampir pasti kita akan mendapat rekomendasi obat-obat di atas. Rekomendasi ini tidak salah. Obat-obat di atas memang ampuh mengatasi gejala wasir. Namun, akan lebih bagus kalau kita memahami cara kerjanya dan proses terjadinya wasir supaya bisa mengatasi dari akarnya. 

Penyebab utama wasir adalah mengejan berlebihan. Ketika kita mengejan berlebihan, bagian dalam dubur kita bisa terdorong keluar. Gejalanya: dubur bengkak, menyebabkan gatal, hingga panas dan perih. Kalau parah, bisa sampai buang air besar berdarah.

Bagaimana awalnya? Mungkin karena terlalu sering sembelit (susah buang air besar). Atau sebaliknya, mugkin karena kena diare terlalu lama. Mungkin karena hamil atau melahirkan. Mungkin karena kebiasaan mengangkat beban yang terlalu berat. Mungkin karena kebiasaan duduk terlalu lama.

Apa obatnya?

Sebagian besar obat wasir di apotek hanya meringankan gejalanya. Ada yang boleh dibeli bebas, ada pula yang termasuk obat keras. Ada yang diminum, ada pula yang berupa peluru dan dimasukkan ke dalam dubur, atau salep yang dioleskan ke dubur.

Obat peluru pada umumnya bekerja lebih cepat. Begitu dimasukkan dubur, gejala nyeri langsung reda. Sementara obat minum biasanya membutuhkan waktu kerja beberapa hari. Karena itu, cara terbaik adalah mengombinasikan obat peluru dan obat minum.

Sebagian besar obat peluru masuk kategori obat keras. Konsultasikan kepada dokter dan apoteker. Beberapa merek yang terkenal antara lain:

  1. Borraginol

Ini termasuk obat keras. Pasien perlu tahu karena mungkin memperoleh obat ini dari dokter. Borraginol tersedia dua macam, yaitu Borraginol S dan Borraginol-N. 

Borraginol S tersedia dalam bentuk salep dan peluru. Dari semua produk peluru dan krim wasir, Borraginol ini kandungannya paling banyak.

  • Ekstrak akar lithospermi, obat herbal Cina yang berkhasiat menyehatkan pembuluh darah 
  • Prednisolon, obat radang sejenis dexametason. 
  • Lidocain, obat pemati rasa untuk menghilangkan panas dan perih di dubur.
  • Etil aminobenzoat (benzocain), pemati rasa. 
  • Cetrimide, antiseptik untuk mengatasi infeksi.

Borraginol N isinya mirip Borraginol S. Bedanya, prednisolon diganti dengan difenhidramin. Sama-sama antialergi. Hanya saja, difenhidramin bukan golongan dexametason melainkan sejenis CTM. 

  • Faktu

Tersedia dalam bentuk salep dan peluru. Mengandung polikresulen dan cincocain. Polikresulen berkhasiat antiseptik dan antiradang. Cincocain obat pemati rasa.

  • Ultraproct-N

Tersedia dalam bentuk krim dan peluru. Mengandung fluocortolon dan lidocain. Fluorocortolon adalah antiradang sejenis dexametason. Sementara lidocain adalah obat pemati rasa. 

  • Superhoid

Tersedia dalam bentuk peluru. Mengandung benzocain (obat pemati rasa). Juga ZnO dan alukol. Dua obat ini berkhasiat antiseptik dan antiradang. 

  • Haemocaine

Tersedia dalam bentuk peluru dan salep. Mengandung lidocain (pemati rasa), hidrokortison (antiradang sejenis dexametason), serta ZnO dan Aluminium (antiseptik dan antiradang). 

Merek-merek di atas adalah obat luar dalam bentuk krim oles dan peluru yang dimasukkan dubur. Reaksinya cepat meredakan gejala perih tapi tidak menyembuhkan wasirnya. 

Selain obat di atas, ada juga obat tradisional untuk diminum. Cara kerjanya memperbaiki pembuluh darah dubur dari dalam. Sebagaimana umumnya jamu, obat-obat tradisional ini butuh waktu lama untuk bereaksi. Harus diminum rutin. Kerjanya lebih optimal kalau diminum beberapa strip. 

Obat tradisional ini bisa melengkapi kerja obat-obat peluru di atas. Bisa dibeli bebas. Jadi, kalau kita sudah mendapatkan obat peluru dari dokter, kita tetap bisa membeli sendiri obat tradisional ini. Contoh merek yang terkenal: Venaron (berisi ekstrak Sophora japonica, obat herbal Cina), Ambeven (berisi ekstrak daun wungu), Lanaven, Ardium.

Obat-obat di atas hanya untuk wasir stadium ringan sampai menengah. Kalau sudah berat, harus dioperasi atau menjalani prosedur medis sejenis. Supaya obat-obat di atas berkhasiat optimal, tentu saja kita harus menyertainya dengan perubahan pola hidup, antara lain:

  • Makan sayur dan buah supaya tidak sembelit. Pilih sayur yang seratnya halus seperti daun bayam, hindari yang seratnya kasar seperti daun singkong atau sayur nangka. 
  • Jaga kesehatan pencernaan, jangan sampai diare
  • Banyak minum air putih
  • Hindari duduk terlalu lama
  • Hindari mengangkat beban berat
APOTEK

OBAT MAG

Kita selama ini mungkin berpikir, obat mag paling manjur ada di apotek atau di toko obat herbal. Sebetulnya tidak. Obat mag paling ampuh ada di dalam diri kita sendiri.

Ini mungkin berita yang tidak menyenangkan tapi memang demikianlah faktanya. Ini perlu disadari supaya kita tidak menghabiskan waktu untuk googling, bertanya ke sana kemari, mencari obat mag yang paling ampuh.

Obat mag sebetulnya cuma itu-itu saja. Hampir semua obat mag yang direkomendasikan hasil pencarian Google masuk kategori di bawah ini. Hanya beda-beda merek saja.

  • 1. Promag dan sejenisnya
  • Sebagian besar obat mag di pasaran isinya mirip dengan Promag atau Mylanta, yaitu aluminium (Al), magnesium (Mg), dan simetikon. Al dan Mg menetralkan asam lambung yang berlebihan. Sementara simetikon mengikat gas penyebab kembung. 

Cuma itu saja kerjanya. Tidak ada yang menyembuhkan sakit mag. Hanya meredakan gejala sesaat. Kalau obatnya dihentikan, sakit mag akan kambuh lagi. Kalau diminum terus-terusan akan memperberat kerja ginjal. Di pasaran, merek obat sejenis Promag ini banyak sekali. Tapi praktis tidak ada beda yang signifikan.

  • 2. Penghambat asam lambung

Contoh obat: cimetidin, famotidin, ranitidin, omeprazol, lansoprazol. Obat ini menghambat produksi asam lambung. Cuma mencegah serangan asam lambung sesaat. Merek di pasaran juga ada puluhan. Tidak ada yang bisa menyembuhkan sakit mag. Kalau pemakaian obat dihentikan, sakit mag akan kambuh lagi. 

Obat golongan ini bukan obat bebas. Harus konsultasi ke dokter sebab efek sampingnya lebih banyak. Jika diminum terus-terusan bisa menyebabkan turunnya daya ingat alias pikun lebih cepat.

Tidak ada obat mag yang boleh diminum terus-terusan. Kalau sakit mag kita sering kambuh, berarti ada yang tidak beres dengan pola hidup kita. Ini yang harus diperbaiki. Kalau pola hidup kita membaik, asam lambung akan kembali normal dengan sendirinya.

Beberapa tips yang bisa kita coba:

  • Pola makan sehat

Jangan makan atau minum banyak-banyak. Usahakan makan sedikit-sedikit tapi lebih sering. Usahakan makan pada jam yang teratur. Kunyah makanan sampai lembut, baru ditelan. 

Hindari minuman soda, makanan pedas, kecut, berlemak tinggi, kopi, teh kental. Teh yang kental seperti teh tubruk bisa mengiritasi lambung. Teh encer masih diperbolehkan. 

Hindari obat yang mengiritasi lambung seperti obat demam ibuprofen, obat sakit gigi asam mefenamat, obat rematik, dan sejenisnya. Untuk obat demam dan nyeri, gunakan parasetamol saja. Ini paling aman buat penderita sakit mag.

  • Pola kerja dan istirahat 

Orang yang punya penyakit kronis harus cukup tidur, sekitar 8 jam sehari. Kalau kita setiap hari bekerja terlalu memforsir diri sampai kurang tidur, mungkin kita perlu cara lain dalam bekerja. Sebab percuma saja, pada akhirnya uang hasil kerja forsir itu juga akan habis untuk biaya sakit.

  • Pola pikir sehat

Ini bagian penting yang paling sulit. Banyak orang awalnya sehat-sehat saja. Lalu ia mengalami kesulitan hidup yang sangat berat. Sejak itu ia mulai langganan sakit mag. 

Stres, apalagi yang berat dan lama, bisa merangsang produksi asam lambung. Itu sebabnya dokter sering memberi nasihat agar kita belajar mengendalikan stres. 

Ini memang bukan perkara gampang. Memberi nasihat itu gampang sekali. Apalagi cuma copy-paste kata-kata mutiara. Hidup tidak semudah ucapan para motivator. Tapi memang tak ada pilihan lain. Mengendalikan stres adalah cara terbaik mengembalikan kesehatan lambung. 

Dalam agama ada banyak ajaran hidup untuk mengendalikan stres. Bersabar, berserah diri kepada Tuhan, tawakal, bersyukur, dsb. Semua ini adalah “obat mag” yang efeknya permanen. Tidak bisa tidak, kita harus belajar hal-hal ini. Tidak hanya belajar tentang antasida.

  • Minum obat tradisional jangka panjang

Karena obat apotek efeknya hanya sesaat, kita memerlukan obat tradisional. Obat tradisional biasanya bekerja lambat, pengaruhnya tidak langsung kelihatan, tapi efeknya lebih tahan lama.

Pada orang yang punya sakit mag kronis, pemilihan obat tradisional harus hati-hati sebab banyak obat tradisional justru mengiritasi lambung. Kalau kita googling, ada banyak rekomendasi obat herbal ini itu. Pilih yang aman saja seperti kunyit dan madu. Keduanya sudah terbukti aman dikonsumsi jangka panjang. Tidak mengiritasi lambung.

DIREKTORI

Hotel Elresas Lamongan, Hotel Paling Pas di Lamongan Kota 

Di Lamongan Kota ada beberapa hotel. Jika kami harus merekomendasikan satu nama saja, maka pilihan kami adalah Hotel Elresas. Elresas bukan hotel terbesar atau hotel dengan fasilitas terbaik. Tapi hotel ini adalah hotel yang paling pas. Lokasinya paling bagus. Tarifnya juga pas. 

Lokasi Tepat di Tengah Kota

Sebagaimana kota zaman dulu, titik tengah Lamongan adalah alun-alun, dikelilingi oleh masjid agung dan kantor pemerintahan bupati. Hotel Elresas ini persis berada di salah satu sisi alun-alun. Dekat ke masjid agung. Jadi kalau kita ingin bisa shalat berjamaah lima waktu pun tidak akan kesulitan karena lokasinya dekat dengan Masjid Agung Lamongan.

Hotel Elresas juga dekat ke kantor pemerintahan. Tinggal jalan kaki. Dekat ke pasar besar. Dekat ke kantor-kantor dinas. Dekat ke pusat-pusat belanja. 

Tidak ada hotel di Lamongan yang punya keistimewaan seperti ini. Kalau ingin makan nasi boranan, kita tinggal menyeberang jalan. Di sana ada banyak deretan penjual nasi khas Lamongan ini yang menjajakan dagangannya dengan lesehan.

Kalau butuh uang tunai, kita tinggal keluar hotel. Persis di depan hotel ada ATM BNI. Bahkan dalam keadaan darurat, misalkan ingin ke klinik, kita tinggal keluar hotel. Persis di sebelah hotel ada klinik Muhammadiyah.  

Hotel Keluarga Syariah

Nama hotel ini memang hanya Elresas. Tapi hotel ini sebetulnya dikelola dan di-branding sebagai hotel syariah. Brand hotel syariah di Lamongan masih termasuk hal penting karena di kota ini hotel sering dijadikan sebagai tempat wik wik. Di website LamonganPos.com ini saja sering ada pengunjung yang mencari informasi hotel di Lamongan yang bisa digunakan untuk wik wik. Karena itu pilihan kamar nomor satu di hotel ini adalah kamar Family. 

Kalau Anda datang ke sini bersama pasangan, jangan lupa membawa KTP dengan alamat yang sama. Lebih aman lagi siapkan foto Kartu Keluarga atau Surat Nikah.

Hotel ini milik keluarga H.Syamsuri (alm), pengusaha lokal yang juga pemilik usaha tikar lipat Elresas. Instagram: @sukses_makmur_abadi/ 

Tarif Hotel Pas

Karena lokasinya tepat di jantung kota, Hotel Elresas tidak begitu besar. Tidak ada halaman untuk parkir. Tempat parkir kendaraan bermotor ada di basement. Di dekat parkiran ada lift sehingga pengunjung dengan kursi roda tidak akan kesulitan naik ke atas.

Kamar tidak besar-besar model delux tapi cukup untuk keluarga kecil berencana. Tarifnya sekitar Rp400-an per malam. Kalau kita ingin dapat harga promo, silakan gunakan aplikasi-aplikasi pesan hotel seperti Traveloka. Di Lamongan, sebetulnya harga sebesar ini kategorinya tidak murah. Tapi karena ini lokasinya persis di tengah kota, harga ini kategorinya wajar. Memang ada banyak hotel yang tarifnya lebih murah tapi tidak ada satu pun yang lokasinya bisa menandingi Hotel Elresas. 

Walaupun hotelnya kecil, tempat makannya cukup nyaman. Memang tidak dikelilingi taman, tapi tempat makan yang dinamai Kedai Nikmah ini ada di atas di lantai terbuka sehingga kita bisa melihat pemandangan di sekitar hotel. Kami beberapa kali mengikuti acara gathering di sini, rasa masakannya juga tidak mengecewakan. Standar hotel melati. 

Kalau kita ingin makan enak, kita tinggal keluar hotel saja. Di seberang hotel ada banyak penjual nasi boranan. Di sekeliling pasar banyak juga penjual makanan yang enak seperti soto ayam bening dan gado-gado.

Bisa untuk Acara Gathering

Hotel ini punya hall yang bisa digunakan untuk acara bersama dengan kapasitas maksimal puluhan orang. Hotel ini memang hotel kecil. Kalau kita perlu hotel yang kamar dan ruangannya luas, atau kita mau hotel yang lebih murah, sebaiknya kita cari hotel lain.

Kalau kita mengadakan acara gathering yang dihadiri oleh seratusan orang lebih, dan kita tidak keberatan dengan biaya, kita bisa memilih hotel Grand Mahkota yang lokasinya di sebelah selatan Hotel Elresas.

Kalau kita mau hotel yang lebih murah dan tidak keberatan dengan lokasi di pinggir kota, kita bisa memilih hotel Boegenviel di dekat RS Muhammadiyah Lamongan. 

Karena Elresas hotel kecil, kalau ada acara gathering dan acaranya ramai, pengunjung yang sedang menginap bisa ikut mendengar suaranya. Tapi tentu saja acara gathering di hotel ini hanya sesekali saja. 

Secara umum, kalau kita sekadar membutuhkkan tempat menginap buat keluarga, hotel ini sudah memenuhi kebutuhan kita. 

Alamat dan Telepon

@HoteHotel Elresas

Phone (0322) 322777

WA 0813 3777 5777l

Jl. KH. Ahmad Dahlan no 24, 62217, Lamongan

Whatsapp

TikTok

Instagram

Facebook

Traveloka

Tiket.com

Pegi Pegi

Grabfood

APOTEK

OBAT BATUK

Obat batuk sebetulnya tergolong obat yang jamak diketahui. Meski demikian masih banyak orang tidak bisa membedakan antara obat untuk batuk kering dengan batuk berdahak. Apalagi memahami penyebab-penyebab batuk. 

Sebagian besar obat batuk yang beredar di pasaran berisi kombinasi beberapa jenis obat. Kadang memang agak membingungkan. Untuk mengetahui kegunaannya, pertama-tama kita harus membaca komposisinya. 

  1. Dekstrometorfan

Ini obat pereda batuk. Cara kerjanya adalah menekan otak agar tidak memerintahkan batuk. Sebagian besar merek obat batuk di Indonesia mengandung zat ini. Contoh merek yang terkenal: Vicks Formula 44 dan merek-merek lain yang biasanya namanya ditambahi “Antitussive”.

  • Pengencer dahak

Contoh obat bromheksin, guaifenesin/gliseril guaiakolat/ GG, ambroksol. Obat ini hanya untuk batuk berdahak. Kalau batuknya kering, tidak perlu pakai obat ini. Sebab malah bisa mendatangkan efek samping iritasi lambung. Contoh merek yang terkenal: Bisolvon dan merek-merek lain yang namanya ditambahi “Ekspektoran”.

  • Obat Alergi

Misalnya difenhidramin dan CTM (klorfeniramin). Obat ini cocok untuk batuk alergi yang disertai gatal tenggorokan atau hidung meler dan bersin-bersin. Contoh merek yang terkenal: Benadryl dan merek-merek lain yang berakhiran -dryl. Kenapa obat alergi masuk ke dalam kelompok obat batuk? Karena bersin, hidung meler, dan keluar dahak itu sebetulnya sejenis reaksi alergi.

  • Parasetamol

Ini obat sakit kepala dan demam. Biasa ditambahkan ke dalam obat batuk karena gejala batuk sering disertai dengan flu dan sakit kepala. Obat-obat flu batuk ini biasanya juga ditambahi pelega hidung, misalnya fenil-propanolamin. Contoh merek yang terkenal: Mixagrip Flu-Batuk (Mixagrip Hijau). 

Walaupun isinya macam-macam, semua obat batuk punya satu persamaan, yaitu hanya meredakan gejala. Tidak menyembuhkan batuk. Kalau penyebabnya masih ada, batuk tidak akan hilang. Inilah yang membuat orang googling obat batuk. Mereka mungkin sudah minum obat batuk berhari-hari tapi batuknya tidak hilang-hilang.

Batuk sebetulnya adalah refleks saluran napas kita untuk mengusir sesuatu yang dianggap berbahaya. Jadi, batuk sebetulnya tidak berbahaya karena gerakan ini justru berusaha mengusir benda asing. 

Kemungkinan penyebab batuk banyak sekali, antara lain:

  1. Flu. Flu disebabkan oleh infeksi virus. Tidak ada obatnya. Nanti akan sembuh sendiri. Batuk terjadi karena saluran nafas kita memproduksi dahak untuk menangkap virus flu lalu mengeluarkannya dengan gerakan batuk. Tanpa diobati pun, batuk jenis ini akan sembuh sendiri, biasanya 1-2 minggu. Kalau batuknya berdahak, kita bisa minum obat-obat flu-batuk.

  2. Alergi dan iritasi di saluran nafas. Penyebabnya juga macam-macam. Mungkin karena debu, udara dingin, asap, polusi, gorengan, pemanis buatan, makanan atau minuman tertentu, dan lain-lain. Kalau penyebabnya alergi dan iritasi, kita harus menghindari pencetusnya dan minum obat batuk alergi. Kalau alerginya hilang, otomatis batuknya juga akan hilang.
  • Infeksi saluran nafas. Infeksi saluran nafas juga macam-macam. Bisa infeksi virus seperti Covid 19. Bisa juga infeksi bakteri, misalnya tuberkulosis. Selama infeksi masih ada, batuk tidak akan hilang. Yang ini orang awam sulit membedakannya. Intinya, kalau batuknya membandel, sebaiknya ke dokter. 

Tiga penyebab di atas adalah penyebab yang paling umum. Tapi sebetulnya selain tiga di atas masih ada banyak kemungkinan lain. Hal-hal yang sama sekali di luar dugaan bisa saja menjadi penyebab batuk, misalnya parfum, pengharum ruangan, pewangi baju, minum obat tertentu, dll. Kita harus melakukan pengamatan untuk mengetahui penyebabnya.

OBAT BATUK YANG TIDAK SEMBUH-SEMBUH

Pada umumnya batuk biasa akan sembuh sendiri sekitar dua minggu. Tapi ada kalanya batuk tidak sembuh-sembuh. Bahkan sampai satu bulan atau lebih. Ini adalah jenis batuk yang tidak biasa. 

Tahap paling penting adalah mencari tahu penyebabnya. Dokter pun mungkin akan kesulitan menemukannya jika informasi dari pasien terbatas. Karena itu, untuk mengetahui penyebabnya, pasien harus memberikan informasi sebanyak mungkin. 

Kemungkinannya macam-macam, antara lain:

  1. Penyakit tuberkulosis (TBC)

TBC disebabkan oleh bakteri yang sangat bandel. Bakteri ini bersarang di dalam paru-paru. Tubuh berusaha menangkapnya dengan memproduksi dahak. Lalu dahak ini dikeluarkan dengan gerakan batuk. 

Karena dahaknya di saluran nafas bagian dalam, batuk TBC ini berbeda dari batuk flu. Batuk flu biasanya ringan, terasa di tenggorokan. Adapun batuk TBC agak berat, terasa sakit di dada, bukan di tenggorokan. Dahaknya biasanya kental. Kalau akar masalahnya adalah TBC, kita harus periksa ke Puskesmas. Lalu minum obat TBC selama paling tidak 6 bulan. Tanpa pengobatan seperti ini, batuk tidak akan sembuh. 

Kemungkinan ini perlu dicurigai terutama jika kita pernah berinteraksi dekat dengan penderita TBC. Biasanya batuk jenis ini berdahak dan dahaknya agak berat dikeluarkan karena berasal dari saluran nafas bawah. Untuk memastikannya, kita bisa periksa ke Puskesmas. Di sana dahak kita akan diperiksa dengan mikroskop untuk mengetahui ada tidaknya kuman TBC. 

Kalau ternyata kita terkena TBC, kita akan mendapatkan obatnya dari Puskesmas. Gratis. Obat ini harus diminum paling tidak selama enam bulan. Tidak boleh kurang. Tidak boleh lupa satu hari saja. Harus disiplin. Beberapa bulan setelah rutin minum obat ini, batuk biasanya sudah reda. Tapi kita tetap harus terus minum obatnya sampai enam bulan sesuai petunjuk dari Puskesmas. 

  • Penyakit bronkitis kronis

Bronkitis adalah radang di saluran nafas menuju paru-paru. Kalau kita kena bronkitis yang kronis, maka batuk yang kita derita juga akan kronis. Kronis artinya berlangsung lama. Penyebabnya mungkin asap rokok, asap knalpot, asap pabrik, atau zat kimia. Sebaiknya kita periksa ke dokter spesialis paru.


3. Infeksi di paru-paru

Selain TBC, infeksi lain juga bisa menyebabkan batuk berkepanjangan, misalnya radang paru, yang biasa disebut pneumonia. Untuk memastikannya kita juga harus periksa ke dokter spesialis paru. Kalau penyebabnya infeksi bakteri, kita akan mendapatkan antibiotik. Harus diminum sampai habis. 

  • Mungkin karena penyakit kronis lain

Misalnya sakit mag kronis atau asma. Kalau sakit mag sudah parah dan kronis, asam lambung bisa sampai naik ke tenggorokan. Menyebabkan batuk yang juga berkepanjangan. Obatnya tentu saja menyembuhkan sakit magnya dulu. 

Asma kronis juga bisa menyebabkan batuk kronis. Obatnya tentu obat asma dan menghindari pencetusnya. Radang di belakang hidung juga bisa menyebabkan batuk kronis. Radang ini menyebabkan pangkal hidung kita mengeluarkan cairan yang merembes terus-menerus ke tenggorokan. Selama penyakit ini belum sembuh, maka batuknya juga tidak akan sembuh. Untuk memastikannya kita harus ke dokter spesialis THT.

Beberapa obat tertentu juga bisa menyebabkan efek samping batuk. Biasanya batuk kering, tidak berdahak. Misalnya obat darah tinggi jenis kaptopril. Obat ini biasanya diminum terus-menerus sehingga efek sampingnya juga berkepanjangan. Untuk mengatasinya kita harus konsultasi ke dokter agar mengganti obat itu dengan jenis obat lain.

Intinya, batuk yang tidak sembuh-sembuh obatnya bukan obat batuk. Kalau kita sensitif terhadap polusi udara dan setiap hari kita menghirup polusi, maka batuknya juga setiap hari, tidak sembuh-sembuh. Minum Komix satu kardus pun batuk tidak akan hilang. Ke dokter spesialis paru pun tetap saja batuk tidak akan sembuh. Sebab masalahnya adalah udara yang kita hirup setiap hari. 

Untuk mengatasinya, kita harus menghindari penyebabnya. Mungkin rumah kita terlalu dekat dengan sumber asap. Mungkin kamar kita terlalu dekat dengan gudang atau bahan-bahan yang berbau. Mungkin karena setiap hari kita mengendarai motor dan menghirup polusi jalanan. 

Mungkin karena daya tahan tubuh kita lemah. Mungkin di rumah ada anggota keluarga yang merokok. Mungkin karena kita tidak tahan dengan bau parfum atau pewangi pakaian. Walaupun baunya wangi, kalau paru-paru kita sensitif, parfum itu termasuk kategori polusi.

Ringkasnya, cari penyebabnya, lalu atasi akar masalahnya lebih dulu. Kalau googling obat batuk kronis, lebih baik cari suplemen gizi yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Kalau penyakitnya teratasi, maka batuknya akan hilang dengan sendirinya.

APOTEK

PIL KB: MICROGYNON, ANDALAN, YASMIN, NEYNNA, DKK

Sebetulnya urusan pil KB ini sederhana. Kalau pasien enggan ke dokter, cukup berkonsultasi saja ke bidan. Murah. Nanti bidan akan merekomendasikan pil KB yang sesuai dengan kebutuhan pasien. 

Tapi mungkin karena kita sekarang sangat mengandalkan internet, sehingga urusan pil KB pun kita cenderung bertanya kepada Google. Kata kunci pencarian pil KB di Google secara umum tidak masuk kategori berbahaya. 

Misalnya, kalau kita memasukkan kata kunci “pil KB buat ibu menyusui”, di halaman pertama Google memang ada situs jual-beli seperti Bukalapak, Tokopedia, dan Blibli. Namun, situs-situs ini akan merekomendasikan merek pil KB yang memang untuk ibu menyusui, misalnya merek Andalan Laktasi. Sampai di sini tidak ada masalah.

Namun ada pula kata kunci pencarian yang agak berisiko, misalnya “pil KB yang tidak bikin gemuk” atau “pil KB yang bisa menghaluskan kulit”. Kata kunci pencarian ini cukup populer karena memang sebagian perempuan akan mengalami efek samping jerawat dan kenaikan berat badan kalau menggunakan pil KB standar seperti Microgynon atau Andalan. 

Bagi kaum perempuan, urusan kecantikan tak mengenal tawar-menawar. Obat boleh punya efek samping lain asal jangan bikin jerawat dan badan gendut sebab bisa membuat penampilan tidak instagramable dan tiktokable.

Kalau kita memasukkan kata kunci di atas, hasil pencarian Google merekomendasikan merek-merek pil KB yang kategori harganya mahal. Mulai dari beberapa puluh ribu sampai beberapa ratus ribu rupiah. Contoh merek: Yaz, Yasmin, Mercilon, Mercilon 28, Marvelon, Gracial, Diane, Estelle, Neynna, Elzsa, Gynera, Lyndiol, Ovostat. 

Bagi orang berduit, ini mungkin tampak sebagai masalah sepele. Harga mahal tidak masalah. Krim kecantikan yang harganya setengah juta rupiah saja dibeli, apalagi pil KB. Tapi sebetulnya urusan obat tidak sekadar masalah uang. Pertanyaan pentingnya, apakah memang kita membutuhkan pil KB ini? Apakah efek sampingnya tidak berbahaya buat kita?

Pemilihan pil KB yang benar-benar tepat harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan kita. Tiap orang memiliki kadar hormon yang berbeda-beda. Memang merek-merek pil KB mahal ini pada umumnya efek sampingnya lebih sedikit. Bisa membuat haid jadi lebih teratur, nyeri haid berkurang, kulit lebih halus, dan jerawat berkurang.

Namun, sekali lagi, pemilihannya harus dilakukan oleh dokter atau bidan. Ini bukan soal uang. Pil KB yang mahal pun tetap punya efek samping. Misalnya, bisa meningkatkan risiko penggumpalan darah. 

Justru pil KB yang murah seperti Microgynon lebih aman dalam hal efek samping penggumpalan darah. Jadi, walaupun ini cuma soal pil KB, pemilihannya tetap harus sangat hati-hati. Yang paling tepat adalah berkonsultasi ke dokter Sp.OG, atau setidaknya ke bidan.

Aturan umum minum pil KB sebetulnya harus dimulai dari pil KB standar yang isinya sama dengan Microgynon. Kalau ternyata timbul efek samping yang mengganggu, silakan konsultasi ke bidan atau dokter. 

Ilmu tentang pil KB terlalu rumit untuk orang awam sebab melibatkan hormon-hormon yang namanya saja sulit dilafalkan, apalagi dipahami. Serahkan saja kepada ahlinya. Kita cukup main Tiktok dan Instagram saja.

Berikut beberapa pedoman umum minum pil KB:

  1. Secara umum, pil KB standar yang dianjurkan untuk sebagian besar orang adalah yang isinya sama dengan Microgynon. Contoh merek lain: Nordette, Andalan, Cyclogynon, Planak, Mikrodiol, Pilkab, Planotab, Trinordiol. Kalau memang dengan pil KB yang murah ini tidak ada masalah, berarti itu sudah cukup. Tak perlu pil KB yang mahal. 
  2. Untuk ibu menyusui, gunakan pil KB khusus ibu menyusui. Sebab Microgynon dkk bisa mengganggu produksi ASI. Contoh merek: Andalan Laktasi, Cerazette, Exluton, Microlut. Kalau si ibu sudah tidak lagi menyusui, gunakan kembali pil standar Microgynon dkk. Sebab pil KB busui kurang ampuh jika digunakan oleh perempuan yang tidak menyusui.
  3. Kalau Microgynon dkk menyebabkan efek samping yang mengganggu, konsultasikan ke dokter dan bidan, mungkin pil KB perlu diganti dengan yang isinya berbeda. 
APOTEK

SALEP KULIT GATAL: PI KANG SUANG, SRITI, NIZORAL, KALPANAX, DKK

Kalau kita googling salep kulit gatal yang ampuh, situs-situs di hasil pencarian Google dengan enteng akan langsung merekomendasikan obat merek ini dan itu. Ada yang menyebut salep Pi Kang Suang, salep Sriti, salep hidrokortison, dan sebagainya. 

Padahal kulit gatal penyebabnya macam-macam. Bisa karena jamur, alergi, parasit (kutu yang sangat kecil), atau sebab lain. Kalau gatalnya karena jamur, obatnya tentu antijamur. Kalau gatalnya karena alergi, obatnya tentu antialergi. Kalau gatalnya karena kutu parasit, obatnya tentu antikutu. Jadi, tidak ada jawaban singkat dari pertanyaan di atas, apalagi langsung menyebut merek obat. 

Gatal Karena Jamur

Contoh paling umum adalah panu, kadas, kurap, kutu air (gatal di sela-sela jari kaki), gatal di selangkangan. Gatal jamur biasanya disebabkan karena kurang menjaga kebersihan atau karena lembap. Jika penyebabnya adalah jamur, obatnya tentu antijamur.

Ada banyak pilihan salep atau krim antijamur. Yang paling murah misalnya salep generik yang berisi ketokonazol, mikonazol, itrakonazol, atau klotrimazol. Contoh merek: Nizoral, Mycoral, Krim 88, Krim Kalpanax, Daktarin, Canesten, Neo Ultrasiline.

Gatal Karena Alergi

Alergi kulit bisa disebabkan macam-macam. Bisa karena makanan seperti udang, ikan, seafood, susu, kacang, kedelai, keringat, gigitan serangga, suhu dingin, bahan kimia, detergen, obat-obatan, dan lain-lain. 

Yang umum tersedia di apotek misalnya salep berisi hidrokortison atau betametason. Contoh merek yang terkenal: Betason, Benoson. Betametason adalah obat keras sejenis dexametason. Bukan obat bebas. Tapi kita bisa membeli di apotek dengan berkonsultasi ke apoteker. 

Obat ini TIDAK bisa menyembuhkan alergi. Hanya meredakan gejalanya saja. Alerginya sendiri tidak hilang. Kalau besok kita makan udang lagi, alergi bisa muncul kembali. Karena itu, cara terbaik mencegahnya adalah menghindari pencetusnya. 

Obat sejenis misalnya desoximetason. Contoh merek: Esperson, Inerson. Contoh lain: triamcinolon, beklometason, mometason, klobetasol, fluocinolon. Biasanya harganya lebih mahal. Tapi secara umum, kita jarang sekali membutuhkan obat-obat ini. Betametason saja sudah cukup. Ini sudah wilayah dokter dan apoteker. Kita tidak perlu tahu terlalu banyak. Kita cukup tahu obat-obat penting yang memang kita perlukan. 

Gatal Karena Kudis

Kudis berbeda dari kadas. Kadas disebabkan jamur. Jamur kulit itu sejenis tumbuhan jamur yang ukurannya sangat kecil. Jamur kulit hanya bisa dilihat di bawah mikroskop. 

Kudis (gudik) tidak disebabkan jamur melainkan parasit, kutu yang ukurannya sangat kecil. Hewan ini hidup di terowongan di bawah kulit. Mereka bergerak-gerak, menyebabkan rasa gatal yang luar biasa. Lebih gatal daripada penyakit akibat jamur. 

Biasanya gatal kudis ini diderita siswa yang tinggal di asrama atau pesantren. Yang sering memakai barang-barang bersama. Jika ada satu anak yang kena, biasanya kawan-kawannya tertular. Gatal kudis seperti ini tidak akan sembuh dengan semua obat di atas. Gatal kudis harus diobati dengan anti parasit. Obat jenis ini mirip dengan obat kutu rambut.

Kategorinya adalah pestisida. Ya, pestisida. Bedanya apa dengan pestisida di pertanian? Bedanya hanya jenis dan dosisnya. Karena obat ini jenis pestisida, pemakaiannya harus sangat hati-hati. Jangan sampai sampai kena mata, luka, atau makanan. Setelah mengoleskan salep, tangan harus dicuci bersih. Ibu hamil atau menyusui sebaiknya tidak menggunakan obat ini. 

Contoh obat kudis di apotek: permetrin. Contoh merek: Scabimite. Permetrin juga merupakan kandungan obat kutu rambut yang terkenal, Peditox. Bedanya, kadar permetrin di obat kudis lebih pekat daripada di obat kutu rambut. Jadi, obat gatal kudis itu sebetulnya sama dengan obat kutu rambut karena penyebab keduanya sama-sama kutu, hanya beda ukuran.

Gatal Kulit Sekujur Tubuh

Kalau gatalnya karena alergi dan menjalar di sekujur tubuh, salep betametason tidak akan sanggup mengatasinya. Alergi seperti ini harus diobati dengan obat alergi yang diminum. Misalnya CTM, cetirizin, loratadin, dexametason. Selengkapnya baca bab Obat Alergi.

Dari paparan di atas, kita bisa melihat, walaupun kelihatan sepele, gatal kulit itu sebetulnya cukup kompleks. Tidak bisa kita langsung merekomendasikan obat merek ini dan itu. Harus jelas dulu penyebabnya apa, baru dicari obatnya.

APOTEK

OBAT KOLESTEROL: SIMASTATIN, ATORVASTATIN, LIPITOR, DKK

Kalau kita googling obat kolesterol, rekomendasi Google nomor satu adalah simvastatin. Ini adalah obat penurun kolesterol yang sangat populer di apotek. Biasa diresepkan dokter karena ampuh dan murah. Harga generiknya hanya di bawah Rp 10 ribu per strip.

Namun, sebelum kita tahu nama obat simvastatin, mestinya kita sudah paham lebih dulu mengenai ikhwal kolesterol. Ini yang biasanya luput dari perhatian. Pengetahuan mengenai kolesterol jauh lebih penting daripada pengetahuan mengenai obat penurun kolesterol.

Obat-obat kolesterol di apotek pada umumnya ampuh. Minum satu strip saja sudah bisa menurunkan kadar kolesterol. Tapi kita layak bertanya, kalau obatnya begitu manjur, kenapa masih banyak orang menderita kolesterol tinggi? Ini adalah pertanyaan paling penting.

Jawaban ringkasnya adalah: tidak ada satu pun obat yang bisa menurunkan kadar kolesterol secara permanen selain perubahan pola hidup. Obat-obat di apotek, tak peduli semahal apa pun harganya, hanya menurunkan kadar kolesterol SESAAT. Begitu kita berhenti minum, maka kadar kolesterol akan naik lagi. Ini harus disadari sejak awal.

Bagaimana kalau obatnya diminum terus-menerus supaya efeknya permanen? Tidak semudah itu. Semua obat yang diminum terus-terusan pasti akan menimbulkan efek samping. Beberapa efek samping obat antikolesterol antara lain: mengganggu pencernaan, liver, dan otot. Juga bisa meningkatkan kemungkinan diabetes. Karena inilah obat-obat antikolesterol termasuk golongan obat keras. Harus konsultasi dulu ke dokter. 

Kalau begitu apa dong gunanya obat penurun kolesterol? Obat penurun kolesterol hanya untuk membantu program penurunan kolesterol, sembari kita melakukan perubahan pola hidup. Jadi, intinya jangan lupa, yaitu perubahan pola hidup. Antara lain dengan diet dan olahraga. Tanpa itu, obat kolesterol hanya akan memberi harapan palsu. Pehape.

Bagaimana dengan obat kolesterol yang harganya mahal? Sama saja. Misalnya Lipitor (berisi atorvastatin) yang harganya sekitar seperempat juta rupiah satu blister. Tanpa disertai perubahan pola hidup, penurunan kolesterol oleh Lipitor pun hanya berlangsung sementara.Tahu nama obat simvastatin atau atorvastatin tanpa tahu sifat kolesterol adalah pengetahuan pintas yang tidak lengkap.

Contoh lain pengetahuan pintas adalah kata kunci pertanyaan googling, “obat kolesterol yang  aman buat ibu hamil”. Setidaknya ada dua salah kaprah di sini. Pertama, ibu hamil harus sangat berhati-hati minum obat. Sebaiknya bumil tidak memutuskan beli obat sendiri hanya berdasarkan googling

Kedua, ibu hamil pada umumnya tidak membutuhkan obat penurun kolesterol walaupun tes laboratorium menunjukkan kolesterolnya tinggi. Bumil memang membutuhkan banyak kolesterol untuk pembentukan janin. Kalau produksi kolesterol dihalangi, justru berbahaya. Ini contoh bagaimana kolesterol tinggi tidak harus selalu diikuti minum obat penurun kolesterol. 

Salah Kaprah Soal Kolesterol

Orang awam gampang sekali bilang kolesterol untuk sakit yang bukan kolesterol. Leher tegang dibilang kolesterol. Migrain dibilang kolesterol. Sama halnya dengan asam urat. Pokoknya ada nyeri, langsung dibilang asam urat padahal belum tentu.

Kalau kita sakit dan dokter belum tahu penyakitnya, biasanya kita akan disuruh tes darah. Macam-macam yang dites, salah satunya kolesterol. Kalau ternyata kolesterol kita tinggi, tidak berarti penyakit yang sedang kita derita saat itu adalah masalah kolesterol.

Mungkin saja saat itu kita sakit karena kecapekan, atau infeksi, atau lainnya. Kebetulan saja kolesterol kita sedang tinggi. Jadi, penyakit utamanya bukan kolesterol tinggi. 

Pada awalnya, kolesterol tinggi tidak menimbulkan gejala apa-apa. Sedikit demi sedikit kolesterol ini akan mengerak di dalam pembuluh darah. Proses ini terjadi berbulan-bulan sampai bertahun-tahun. Setelah keraknya cukup tebal, biasanya gejalanya baru akan muncul, misalnya nyeri dada di bagian jantung. Gejala kolesterol baru akan muncul ketika semua sudah terlambat. 

Itu sebabnya dalam hal kolesterol, jangan menunggu gejala muncul. Sebaiknya kita melakukan tes darah secara rutin. Di rumah sakit atau laboratorium klinik biasanya ada paket general check up yang salah satu pemeriksaannya adalah tes kolesterol. 

Dalam hal kolesterol, obat terbaik adalah perubahan pola hidup secara menyeluruh, antara lain:

  • Makan tidak berlebihan
  • Jika bisa, puasa sesekali atau secara sengaja menikmati rasa lapar
  • Melakukan aktivitas fisik setiap hari, misalnya jalan kaki 30 menit
  • Kurangi goreng-gorengan 
  • Banyak makan sayur dan buah, terutama buah yang manis asam
  • Jika bisa makan agak pedas, tambahkan cabe di dalam masakan sehari-hari
  • Jika mungkin, tambahkan rempah lebih banyak ke dalam bumbu masakan
  • Tambahkan juga perasan jeruk nipis di masakan atau minuman sehari-hari, jika mungkin
  • Biasakan minum kopi satu cangkir saja setiap hari

Dengan perubahan pola hidup seperti ini, kita memberi kesempatan kepada tubuh untuk mengatur kembali keseimbangan tubuh yang alami. Tubuh kita jadi lebih sehat. Tidak hanya kadar kolesterolnya tapi juga kadar lemak dan lainnya.

Kolesterol sebetulnya bukan zat berbahaya. Sama seperti gula darah, kolesterol juga zat penting yang mutlak diperlukan, misalnya untuk membentuk sel-sel baru, memproduksi hormon, terutama hormon seks, membuat vitamin D, cairan empedu, dan lain-lain. Ketika kita minum obat penurun kolesterol, sebetulnya kita mengganggu keseimbangan alami ini. Jadi, obat terbaik adalah pola hidup yang sehat.

Sebagian orang mengidap kolesterol tinggi karena keturunan. Yang ini memang tidak bisa diapa-apakan lagi. Tapi dengan pola hidup yang sehat,  faktor keturunan ini bisa diredam. 

Obat Tradisional Penurun Kolesterol

Di internet ada banyak sekali rekomendasi obat tradisional untuk menurunkan kolesterol. Daun ini, daun itu, macam-macam. Sebetulnya perubahan pola hidup dan pola makan saja sudah cukup.

Kalau mau pakai obat tradisional, sebaiknya pilih bahan herbal yang sudah terbukti aman diminum terus-menerus, terutama kategori makanan seperti buah, sayur, jeruk nipis, rempah dapur, cabe, seledri, bawang-bawangan, dan sejenisnya.

Obat-obat tradisional memang bisa cepat menurunkan kadar kolesterol tapi kita tidak tahu efek jangka panjangnya kalau diminum lama. Sebagai contoh, salah satu obat tradisional yang banyak disarankan di internet adalah daun sirsak. Daun ini mengandung racun dalam kadar kecil. Jika diminum sesekali memang tidak apa-apa. Tapi jika diminum terus justru racunnya bisa menumpuk dan berbahaya. 

Karena sifat racunnya ini, daun sirsak kadang dipakai sebagai pestisida nabati di pertanian. Selengkapnya tentang sifat racun daun sirsak bisa dibaca di sini. 

Daripada minum rebusan daun sirsak, jauh lebih sehat makan buah sirsak. Selain bisa menurunkan kolesterol, buah sirsak juga kaya vitamin C dan antioksidan. Bisa membuat daya tahan tubuh lebih baik, membuat kulit lebih cantik, antisariawan, dan masih banyak lagi. Yang paling penting, kita tidak perlu takut kena efek sampingnya.  

BERITA

Trans Jatim Sampai di Paciran Lamongan dan Bangkalan Madura

Tahun ini angkutan bus Trans Jatim akan sampai di Lamongan Pantura. Rutenya dari Terminal Paciran ke Terminal Bunder Gresik. Berita ini sebetulnya berita gembira tapi mungkin masih membuat orang-orang Pantura kecewa. Pasalnya, bus Trans Jatim ini melayani trayek Pantura–Gresik yang selama ini sudah dilayani oleh bus mini Paciran–Terminal Osowilangun. Padahal sebetulnya yang lebih dibutuhkan warga Pantura adalah angkutan dari Pantura ke Lamongan Kota. 

Mungkin banyak warga Pantura yang belum bisa membayangkan bus Trans Jatim ini. 

Kapasitas Penumpang Lebih Banyak

Ukuran bus ini relatif sama dengan bus mini Paciran–Osowilangun. Bedanya, kursinya nanti lebih sedikit. Penumpang akan lebih banyak berdiri. Bus ini memang ditujukan untuk penumpang reguler. Mirip bus Trans Jakarta yang mengangkut pekerja harian di Ibukota.

Jadwal Keberangkatan Lebih Pasti

Kelebihan Trans Jatim, jadwal keberangkatan bus akan lebih pasti. Ada atau tidak ada penumpang, bus tetap berangkat sesuai jadwal. Ini berbeda dengan bus mini Osowilangun. Kalau kita naik dari Terminal Paciran, kita harus menunggu beberapa puluh menit sampai bus berangkat. Nanti di pertigaan Drajat, bus akan ngetem lagi menunggu penumpang. Setelah penumpang hampir penuh, bus baru berangkat. Itu pun jalannya alon-alon waton kelakon. Bus Trans Jatim nanti lebih disiplin. Walaupun baru ada satu dua penumpang, bus tetap akan berangkat.

Rute Lebih Jauh

Dari Paciran, bus akan menyusuri Jalan Daendels lalu di Suci belok ke arah Terminal Bunder. Ini berbeda dengan bus Osowilangun. Bus Osowilangun biasanya kalau penumpang penuh, langsung akan menuju jalan tol Manyar. Keluar langsung ke Osowilangun. Tidak melewati Bunder-Gresik.

Bus Trans Jatim begitu sampai di Terminal Bunder akan kembali lagi ke Paciran. Kalau kita hendak melanjutkan perjalanan ke Surabaya atau Mojokerto, kita bisa pindah ke bus Trans Jatim trayek berikutnya di Terminal Bunder. Jadi ini lebih memudahkan penumpang. Di tahun ini bus Trans Jatim memiliki 5 koridor yang menghubungkan Mojokerto–Sidoarjo–Surabaya–Gresik–Lamongan–Madura. 

Jadi nanti kita bisa pergi ke Madura atau Mojokerto hanya naik bus Trans Jatim saja. Ke depan tentu saja jangkauan rute bus Trans Jatim ini akan diperluas. Tahun depan trayek Trans Jatim akan diperluas. Akan ada bus dari Paciran-Drajat-Karanggeneng-Sukodadi-Lamongan Kota-Balngpanggang. Jadi nanti warga Pantura Lamongan bisa jalan-jalan ke mana saja hanya dengan naik bus Trans Jatim.

Harga Tiket Lebih Murah

Bus Trans Jatim ini disubsidi oleh Pemprov Jatim. Tiketnya murah. Penumpang biasa Rp5.000. Penumpang pelajar Rp2.500. Jauh dekat harga tiketnya sama. Tiket berlaku selama 120 menit. Jadi kalau kita berangkat dari Paciran jam 1 siang, lalu kita pindah koridor di Terminal Bunder pukul 2, kita tidak perlu bayar lagi. Tapi kalau nanti kita pindah koridor di Surabaya pukul 3 sore, berarti kita harus membayar tiket lagi. 

Cara Pembayaran Digital

Pembayaran tiket bisa dilakukan dengan dompet digital seperti Ovo, Gopay, Dana, ShopeePay, AstraPay, Brizzi, QRIS, dsb. Lebih praktis. Tapi buat mereka yang gaptek, sejauh ini Trans Jatim juga masih melayani pembayaran tunai.

Berhenti Hanya di Halte

Ini perbedaan penting lainnya. Bus Osowilangun bisa menaikkan dan menurunkan penumpang di mana saja di tengah jalan. Bus Trans Jatim hanya akan menaikkan dan menurunkan penumpang di halte yang sudah ditentukan. Haltenya adalah: Terminal Paciran, Banjarwati, Panceng, Sekapuk, Sedayu, Bungah, Sembayat, Manyar, Tenger,  Terminal Bunder. Mungkin ini akan sedikit merepotkan. Tapi memang mau tidak mau kita harus terbiasa dengan model angkutan modern seperti ini.

Jam Operasional Sampai Malam

Bus Trans Jatim lebih disiplin dengan jadwal. Bus ini akan melayani penumpang  mulai pukul 05 pagi sampai 21 malam. Jam ini disesuaikan dengan jam angkutan pada umumnya. 

Daftar Koridor dan Halte Bus Trans Jatim 

Koridor I

Melayani rute Sidoarjo-Surabaya-Gresik. Halte yang dilewati:

Halte Terminal Bunder

Halte Kantor Bupati Gresik II

Halte Universitas Muhammadiyah Gresik II

Halte RS Semen Gresik II

Halte BNI II

Halte Gelora Joko Samudra II

Halte Segoromadu II

Halte Transit Point Trans Jatim

Halte Pondok Jati

Halte Sun City II

Halte Alun-alun II

Halte Celep 

Halte Bligo

Halte Ngampelsari

Halte Ngaban

Halte Kalitengah

Halte Porong

Halte Terminal Porong

Koridor II

Melayani rute Terminal Kertajaya (Mojokerto)-Terminal Purabaya (Sidoarjo). Berhenti di halte:

Halte transit point Trans Jatim

Halte Bungurasih

Terminal Krian

Halte Klenteng Krian

Halte Jabaran 2

Halte Bypass Barat 2

Halte Bakung 2

Halte Ciro 2

Halte Singkalan 2

Halte Mlirip 2

Halte Mertex 2

Halte Gunung Gedangan 2

Terminal Kertajaya

Koridor III

Terminal Bunder
Cerme Lor
Cerme Kidul
Iker-Iker Geger
Morowudi
Guranganyar
Kemendung (Ngembung)
Dadapkuning
Dermo
Bulurejo (Benjeng)
Munggugianti
Kedungrukem
Kalipadang
Pasar Hewan Balongpanggang
Pasar Balongpanggang
RS Wates Husada
Wates
Wahas
RS Walisongo
Wonorejo / Sekarputih
Dapet B
Dapet A
Beru
Dawarblandong
Pulorejo
Jatirowo
Sekiping
Desa Suru
Bukit Kayoe Putih
Kupang
Ngabar
Sidoharjo
Pasar Terusan
Lespadangan
Terusan
Mlirip
Cokroaminoto / Empunala
Pahlawan / Kedungsari
Gunung Gedangan
Terminal Kertajaya

Koridor IV

Rute Paciran-Bunder. Berhenti di halte:

Terminal Paciran

Banjarwati

Panceng

Sekapuk

Sedayu

Bungah

Sembayat

Manyar

Tenger

Terminal Bunder

Cara Pesan Tiket Trans Jatim

Instal  aplikasi TRANS JATIM di Play Store.

Buka aplikasi TRANS Jatim

Masuk menggunakan akun Google

Pesan tiket sesuai dengan tujuan.

Pilih jenis tiket (Tiket Pelajar/Santri/Umum).

Lakukan pembayaran melalui aplikasi dompet digital

APOTEK

OBAT SAKIT GIGI: AMOXICILIN DAN ASAM MEFENAMAT BUKAN SOLUSI

Kalau kita googling obat sakit gigi yang ampuh, halaman pertama Google akan memberi kita rekomendasi asam mefenamat dan ibuprofen. Dua obat ini kategorinya memang tidak berbahaya. Meski demikian, obat-obat ini bisa jadi akan mengalihkan kita dari masalah utamanya. 

Keduanya hanya obat golongan pereda nyeri. Memang obat ini bisa meredakan nyeri gigi tetapi masalah utamanya tetap tidak terselesaikan. Sakit giginya sendiri tetap ada. Sumber nyerinya masih belum hilang. Ibaratnya, rumah kita bocor saat hujan. Obat di atas hanya ember untuk menampung air bocoran. Genteng yang bocor tetap bocor kalau tidak dibenahi.

Penyebab sakit gigi itu kemungkinannya banyak sekali. 

  • Mungkin gusi mengalami radang dan infeksi. Infeksi macam ini bisa diringankan dengan cara rajin berkumur air rebusan daun sirih. Sehari sekitar delapan kali, usahakan selama seminggu.
  • Mungkin karena ada gigi yang berlubang. Gigi berlubang juga kemungkinannya banyak. Mungkin karena kita terlalu sering makan makanan manis. Gigi berlubang harus ditambal di dokter gigi. Infeksinya bisa diatasi dengan rajin berkumur rebusan daun sirih. Kita juga bisa pakai obat tradisional seperti Minyak cap Burung Kakak Tua atau Dentasol. 
  • Mungkin lapisan luar gigi kita aus dan sensitif. Yang ini kemungkinan penyebabnya juga banyak. Mungkin karena gigi kita bawaannya memang sensitif dan mudah aus kalau pakai pasta gigi biasa. Solusinya ganti dengan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif. 
  • Mungkin ada saraf yang terjepit gigi atau ada kelainan gigi. Yang ini agak sulit disembuhkan. Biasanya harus ke dokter gigi yang subspesialis. Harus ke rumah sakit. Sakit jenis ini tidak bisa diatasi dengan berkumur rebusan daun sirih, ganti pasta gigi, antibiotik, atau lainnya. Harus dikoreksi oleh dokter gigi.
  • Mungkin sebab lain. Intinya, penyebab sakit gigi kemungkinannya banyak. Biang keladi ini harus diatasi dulu. Kalau tidak, maka sakit gigi akan terus kambuh.  

Obat pereda nyeri seperti ibuprofen (misalnya merek Proris) atau asam mefenamat (misalnya merek Ponstan) serta diklofenak (misalnya merek Cataflam dan Voltaren) tetap berguna untuk pertolongan pertama. Tapi obat-obat ini punya beberapa efek samping, misalnya bisa mengiritasi lambung jika sering diminum. Sebaiknya jangan membeli sendiri begitu saja tanpa konsultasi ke dokter.

APOTEK

OBAT SEMBELIT (SUSAH BUANG AIR BESAR): JANGAN LANGSUNG PILIH DULCOLAX

Kalau kita googling obat sembelit atau obat susah buang air besar, hampir pasti kita akan mendapat rekomendasi nomor satu Dulcolax. Dulcolax memang obat sembelit yang paling dikenal dan memang manjur. Akan tetapi pedoman pengobatan harus dimulai dari yang paling aman dulu, bukan yang paling manjur. 

Lho memangnya Dulcolax tidak aman?

Kalau kita sembelit sudah satu mingguan, tinja sudah sangat keras, lalu kita minum Dulcolax, maka bisa saja berbahaya. Dulcolax bekerja dengan cara memaksa usus besar mendorong tinja keluar. Ia tidak peduli bagaimana keadaan tinjanya. Pokoknya dorong!

Karena tinja sudah sangat keras, ini bisa menyebabkan sakit perut hebat. Kita sudah sangat kebelet BAB tapi tinja tidak bisa keluar. Kita mungkin harus jongkok mengejan di WC selama puluhan menit. Ini bisa menyebabkan wasir. Selain itu, tinja yang keras tadi juga bisa menggores dinding dubur, menyebabkan pendarahan dan infeksi.

Agar kejadian seperti ini bisa dicegah, kita harus mengatasi sembelit dengan cara yang paling aman lebih dulu. Urutannya kira-kira seperti ini:

  • Makan berserat dan tubuh aktif. Makan buah setiap hari, terutama pepaya. Kalau sembelitnya kronis dan sering kambuh, pilih pepaya yang matang sempurna dan sebentar lagi busuk. Pepaya seperti ini selain memberi serat lembut, juga memberi bakteri baik yang akan menyehatkan usus. 
  • Makan sayur setiap hari. Kalau tidak suka makan sayur, bisa minum suplemen serat seperti Vegeta dkk.
  • Minum cukup setiap hari. Kalau cuma makan serat tapi kurang minum, ini justru bisa menyebabkan sembelit.
  • Jalan kaki setiap hari minimal 30 menit. Fisik yang aktif juga akan membuat usus aktif bergerak.
  • Jangan biasakan menunda BAB sebab bisa membuat tinja mengeras. Kalau tinja sudah telanjur keras, BAB akan makin sulit.
  • Hindari makanan yang menyebabkan sembelit. Misalnya, teh tubruk, buah yang rasanya sepat. Pada sebagian anak, susu tertentu juga bisa menyebabkan sembelit. 

Bisa saja kita sudah melakukan semua ini dan masih sembelit juga. Jika ini yang terjadi, kita bisa menggunakan obat, mulai dari yang aman lebih dulu.

  1. Pendorong tinja

Contoh obat: bisakodil. Contoh merek: Dulcolax. Ini obat paling praktis tapi bukan paling aman. Orang-orang senang menggunakannya. Tinggal minum, tunggu setengah jam, biasanya perut mulas ingin ke belakang. Dulcolax tersedia juga dalam bentuk peluru yang dimasukkan ke dalam dubur. 

Tapi jangan lupa, syarat minum obat ini: tinja belum keras atau sembelit baru beberapa hari. Kalau sembelit sudah semingguan, tinja biasanya sudah keras. Hindari Dulcolax dkk. Lebih aman minum obat golongan pelunak. Misalnya merek Dulcolactol. 

  • Pelunak tinja

Contoh obat: laktulosa. Contoh merek: Dulcolactol, Lactulax. Obat ini bisa menahan air di usus sehingga tinja menjadi lunak. Juga bisa mendorong tinja keluar. Kalau sudah lunak, tinja lebih mudah didorong keluar, tidak menggores dinding dubur. Tapi obat ini bisa mengganggu keseimbangan mineral di dalam tubuh. Karena itu tidak boleh digunakan terus-terusan.

  • Pelicin

Contoh merek yang terkenal: Microlax. Bentuknya gel, dimasukkan ke dalam dubur. Ini obat sembelit yang paling aman. Bisa buat anak-anak, ibu hamil, ibu menyusui, lansia. Sebab fungsinya hanya melumasi tinja dan dubur. 

Contoh pelumas lain: parafin. Parafin ini mirip minyak tapi tidak diserap usus. Cara pakainya diminum. Contoh merek: Laxadine. Efek sampingnya, obat ini bisa mengganggu penyerapan zat gizi yang larut lemak, seperti vitamin  A, D, E, dan K.

  • Obat tradisional

Contoh merek yang terkenal: Laxing. Berisi ekstrak daun sena (bukan tanaman Indonesia). Cara kerjanya merangsang gerakan usus mendorong sisa makanan. Mirip Dulcolax tapi lebih ringan. Obat ini hanya untuk sembelit ringan. Tidak lebih ampuh daripada Dulcolax atau Dulcolactol.