VITAMIN PENAMBAH NAFSU MAKAN ANAK YANG PALING BAGUS
Apa merek suplemen penambah nafsu makan pada anak yang paling bagus?
Curcuma Plus? Apialys? Scott’s Emulsion? Cerebrofort Gold? Vidoran Plus? Blackmores Superkids? Biolysin? Sakatonik ABC? Fitkom? Seven Seas Becombion?
Semua merek di atas bagus. Tapi pertanyaan yang lebih tepat sebetulnya bukan “apa merek terbaik” melainkan “bagaimana CARA terbaik menggunakannya?”
Kenapa begitu? Karena jika suplemen di atas digunakan secara keliru, anak mungkin akan makin susah makan dalam jangka panjangnya.
Anak-anak zaman sekarang hidup di zaman yang sangat kompleks. Mereka dibombardir aneka jenis makanan dan minuman. Ada aneka susu yang rasanya enak sekali. Sehabis minum susu ini, mereka begitu kenyang dan tidak doyan makan.
Ada aneka snack yang rasanya gurih sekali. Full micin. Aneka rasa. Habis makan snack ini, masakan bundanya terasa hambar.
Mereka jarang merasa lapar. Sebelum lapar, mereka sudah bertemu dengan es krim dan aneka jajanan. Sehingga mereka tak lagi berselera terhadap nasi di meja makan.
Mereka hidup di zaman yang berbeda dari kita. Tapi kita sebagai orangtua sering melabeli mereka anak rewel. Padahal mereka susah makan karena faktor lingkungan yang kompleks. Bukan karena mereka rewel atau kekurangan suplemen vitamin.
Cara Mengatasi Anak Susah Makan
Beberapa triknya antara lain:
-
Kurangi minum susu, es krim, jajanan, dan snack terutama yang asin-gurih
-
Ajak anak aktif, bermain, berenang, tidak main hape atau nonton TV terus
-
Ajak anak mengeksplorasi aneka jenis bahan pangan di pasar
-
Ajak dia memasak dan menyiapkan makanan buat dia
-
Variasikan makanannya, tidak melulu nasi dan ayam goreng/mi/telur dadar
-
Perkenalkan anak dengan aneka jenis kacang-kacangan, sayur, buah, biji-biian, dan umbi-umbian
-
Buatkan sendiri cemilan yang bergizi, misalnya es krim sari jagung atau sari kedelai
-
Biarkan ia belajar makan sendiri sejak dini
-
Selalu sediakan makanan sehat yang mudah diraih anak sehingga ia bisa makan kapan pun ia mau
Daftar triknya bisa panjang sekali. Anda bisa memabaca buku Solusi Anak Susah Makan. Silakan unduh dengan cara klik gambar sampul buku di bawah. Gratis.
Intinya, problem anak susah makan bisa diatasi tanpa suplemen vitamin. Yang dibutuhkan anak dari orangtuanya adalah ce-i-en-te-a.
Cara Tepat Menggunakan Suplemen Vitamin
Sebagian besar suplemen penambah nafsu makan anak berisi:
-
Vitamin (biasanya vitamin A, B, dan D)
-
Lemak baik, misalnya minyak ikan dan DHA
-
Ekstrak temulawak
Satu merek dengan merek lainnya sebetulnya tidak jauh berbeda. Semua merek di atas bisa dipakai untuk meningkatkan nafsu makan anak. Pedoman gampangnya:
-
Beli salah satu merek suplemen di atas. Jika ada, utamakan sirup yang juga berisi minyak ikan. Jika di apotek tidak ada, semua merek di atas bisa dipakai
-
Beri anak satu kali minum sesuai dosis yang tertera di kemasan, sehari satu kali saja
-
Biasanya setelah minum suplemen, anak jadi doyan makan
-
Gunakan kesempatan ini untuk memberi makan anak dengan gizi yang baik, terutama ikan segar dan buah-buahan
-
Biarkan vitamin dari buah dan minyak ikan dari masakan meneruskan tugas vitamin dan minyak ikan dari suplemen
-
Simpan sisa suplemen di dalam lemari es supaya lebih awet sebab vitamin mudah rusak begitu tutup botol sudah dibuka
-
Selanjutnya berikan suplemen setengah dosis saja dari dosis yang dianjurkan. Kenapa begitu? Apakah tidak kurang? Tidak. Sebab sebetulnya anak tidak membutuhkan suplemen kalau mereka sudah mendapatkan gizi yang cukup dari makanan sehari-hari
-
Selanjutnya kurangi jadwal minum suplemen, yang biasanya sehari sekali, menjadi dua hari sekali. Intinya, dosis dikurangi, frekuensi minum juga dikurangi. Tujuannya agar suplai vitamin dari suplemen tidak disetop mendadak, tapi sedikit demi sedikit digantikan oleh makanan sehari-hari
-
Suplemen vitamin sebaiknya tidak sering-sering dikonsumsi. Sebab jika terlalu sering, maka anak akan makin susah makan.
OBAT KOLESTEROL PALING BAGUS
Di apotek ada banyak macam obat kolesterol. Mulai dari yang harganya beberapa ribu sampai ratusan ribu rupiah. Semuanya manjur. Habis minum obat ini, kolesterol langsung turun.
Kalau obatnya begitu manjur, kenapa masih banyak orang menderita kolesterol tinggi? Ini adalah pertanyaan paling penting. Sebelum kita berangkat ke apotek mencari obat penurun kolesterol, kita harus tahu jawaban dari pertanyaan ini dulu.
Jawaban ringkasnya adalah: tidak ada satu pun obat yang bisa menurunkan kadar kolesterol secara permanen selain PERUBAHAN POLA HIDUP. Obat-obat di apotek, tak peduli semahal apa pun harganya, hanya menurunkan kadar kolesterol SESAAT. Begitu kita berhenti minum, maka kadar kolesterol akan naik lagi. Ini harus disadari sejak awal.
Bagaimana kalau obatnya diminum terus-menerus supaya efeknya permanen?
Tidak semudah itu, Pak Haji. Semua obat yang diminum terus-terusan pasti akan menimbulkan efek samping. Beberapa efek samping obat anti-kolesterol antara lain: mengganggu organ cerna, liver, dan otot. Juga bisa meningkatkan kemungkinan diabetes. Karena inilah obat-obat anti-kolesterol termasuk golongan obat keras. Harus konsultasi dulu ke dokter.
Lha kalau begitu apa dong gunanya obat penurun kolesterol?
Obat penurun kolesterol hanya untuk membantu program penurunan kolesterol, sembari kita melakukan perubahan pola hidup. Jadi, intinya jangan lupa, yaitu perubahan pola hidup. Tanpa itu, obat kolesterol hanya akan memberi harapan palsu. Pehape.
Contoh obat kolesterol:
-
Simvastatin. Contoh merek: Beschol, Cholestat, Cholexin, Detrovel, Esvat, Ethicol, Hufastatin, Kolefion, Lesvatin, Lipinorm, Lipivast, Mersivas, Mevastin, Netrachol, Norpid, Phalol, Pontizoc, Preschol, Rechol, Rendapid, Rocoz, Selvim, Simbado, Simcor, Simvaschol, Sinova, Sintrol, Statcol, Stimpid, SVT, Tanilva, Valansim, Valemia, Vaster, Vidastat, Vytorin, Zaptrol, Zocor.
-
Atorvastatin. Contoh merek: Actalipid, Atofar, Atorsan, Atorwin, Avesco, Caduet, Debostin, Lipitor, Litorcom, Removcho, Simtor, Starvaz, Stator, Stinator, Torvacard, Truvaz.
-
Pravastatin. Cholespar, Gravastin, Hipostat, Invastin, Koleskol, Meprastin, Mevachol, Novales, Novosta, Pravachol, Pravaxal, Pravinat, Pravos.
-
Lovastatin. Contoh merek: Hi-Chol, Justin, Lipovas, Lofacol, Lotivas, Lotyn, Lovatrol, Minipid.
-
Rosuvastatin. Contoh merek: Crestor, Recansa, Robestar, Suvesco.
-
Pitavastatin. Contoh merek: Livalo.
-
Fluvastatin. Contoh merek: Lescol.
Masih ada beberapa golongan lagi. Semua obat ini termasuk obat keras. Dosisnya harus disesuaikan dengan kondisi pasien. Dokter harus tahu kadar kolesterol pasien lebih dulu. Jadi, tidak bisa dikarang begitu saja.
Apakah obat-obat ini aman untuk ibu hamil dan menyusui?
Ibu hamil atau ibu menyusui membutuhkan banyak kolesterol untuk pembentukan janin dan produksi ASI. Kalau produksi kolesterol dihalangi, justru berbahaya. Jadi, biasanya bumil dan busui tidak membutuhkan obat-obat ini walaupun saat itu tes darah menunjukkan kadar kolesterol tinggi. Ini contoh bagaimana kolesterol tinggi tidak harus diikuti minum obat penurun kolesterol.
Salah Kaprah Soal Kolesterol
Orang awam gampang sekali bilang kolesterol untuk sakit yang bukan kolesterol. Leher tegang dibilang kolesterol. Migrain dibilang kolesterol. Sama halnya dengan asam urat. Pokoknya ada nyeri, langsung dibilang asam urat padahal belum tentu.
Kalau kita sakit dan dokter belum tahu penyakitnya, biasanya kita akan disuruh tes darah. Macam-macam yang dites. Salah satunya kolesterol. Kalau ternyata kolesterol kita tinggi, tidak berarti penyakit yang sedang kita derita saat itu adalah masalah kolesterol.
Mungkin saja saat itu kita sakit karena kecapekan, atau infeksi, atau lainnya. Kebetulan saja kolesterol kita sedang tinggi. Jadi, penyakit utamanya bukan kolesterol tinggi.
Pada awalnya, kolesterol tinggi tidak menimbulkan gejala apa-apa. Sedikit-demi sedikit kolesterol ini akan mengerak di dalam pembuluh darah. Proses ini terjadi berbulan-bulan sampai bertahun-tahun. Setelah keraknya cukup tebal, biasanya gejalanya baru akan muncul, misalnya nyeri dada di bagian jantung. Gejala kolesterol baru akan muncul ketika semua sudah terlambat.
Itu sebabnya dalam hal kolesterol, jangan menunggu gejala muncul. Sebaiknya kita melakukan tes darah secara rutin. Di rumah sakit atau laboratorium klinik biasanya ada paket general check up yang salah satu pemeriksaannya adalah tes kolesterol.
Kalau tiap kali tes darah hasilnya selalu menunjukkan kolesterol tinggi, maka kita harus melakukan perubahan pola hidup secara menyeluruh. Jangan sampai terlambat. Tak perlu menunggu gejala sebab kalau gejalanya sudah muncul, berarti pembuluh darah sudah mengerak. Dan itu artinya semua sudah terlambat.
Obat Kolesterol Paling Bagus
Obat paling bagus adalah obat yang tidak diminum. Dalam hal kolesterol, obat terbaik adalah perubahan pola hidup secara menyeluruh.
-
Makan tidak berlebihan
-
Jika bisa, puasa sesekali
-
Melakukan aktivitas fisik setiap hari, misalnya jalan kaki 30 menit
-
Kurangi goreng-gorengan
-
Banyak makan sayur dan buah, terutama buah yang manis asam
-
Jika bisa makan agak pedas, tambahkan cabe di dalam masakan sehari-hari
-
Jika mungkin, tambahkan rempah lebih banyak ke dalam bumbu masakan
-
Tambahkan juga perasan jeruk nipis di masakan atau minuman sehari-hari, jika mungkin
-
Biasakan minum kopi satu cangkir saja setiap hari
Dengan perubahan pola hidup seperti ini, kita memberi kesempatan kepada tubuh untuk mengatur kembali keseimbangan tubuh yang alami. Tubuh kita jadi lebih sehat. Tidak hanya kadar kolesterolnya tapi juga kadar lemak dan lainnya.
Kolesterol sebetulnya bukan zat berbahaya. Sama seperti gula darah, kolesterol juga zat penting yang mutlak diperlukan, misalnya untuk membentuk sel-sel baru, memproduksi hormon, terutama hormon seks, membuat vitamin D, cairan empedu, dan lain-lain. Ketika kita minum obat penurun kolesterol, sebetulnya kita mengganggu keseimbangan alami ini. Jadi, obat terbaik adalah pola hidup yang sehat.
Sebagian orang mengidap kolesterol tinggi karena keturunan. Yang ini memang tidak bisa diapa-apakan lagi. Tapi dengan pola hidup yang sehat, faktor keturunan ini bisa diredam.
Obat Tradisional Penurun Kolesterol
Di internet ada banyak sekali rekomendasi obat tradisional untuk menurunkan kolesterol. Daun ini, daun itu, macam-macam. Rekomendasi kami singkat saja: tidak perlu. Cukup dengan perubahan pola hidup dan pola makan saja.
Sebab obat kolesterol harus diminum terus-menerus. Yang paling aman dikonsumsi terus-menerus tentu saja adalah makanan. Seperti buah, sayur, jeruk nipis, rempah dapur, cabe, dan sejenisnya.
Obat-obat tradisional memang bisa cepat menurunkan kadar kolesterol tapi kita tidak tahu efek jangka panjangnya kalau diminum lama. Sebagai contoh, salah satu obat tradisional yang banyak disarankan adalah daun sirsak. Daun ini mengandung racun dalam kadar kecil. Jika diminum sesekali memang tidak apa-apa. Tapi jika diminum terus justru racunnya bisa menumpuk dan berbahaya.
Karena sifat racunnya ini, daun sirsak kadang dipakai sebagai pestisida nabati di pertanian. Selengkapnya tentang sifat racun daun sirsak bisa dibaca di sini.
Daripada minum rebusan daun sirsak, jauh lebih sehat makan buah sirsak. Selain bisa menurunkan kolesterol, buah sirsak juga kaya vitamin C dan antioksidan. Bisa membuat daya tahan tubuh lebih baik, membuat kulit lebih cantik, anti-sariawan, dan masih banyak lagi. Yang paling penting, tidak takut kena efek sampingnya.
BUBUK BELERANG, OBAT SAKIT KULIT YANG TIDAK SEMBUH-SEMBUH
Orang-orang zaman sekarang cenderung meremehkan obat tradisional. Tak hanya orang awam tapi juga dokter dan apoteker. Padahal ada banyak obat tradisional yang ampuh, murah, dan efek sampingnya kecil. Obat-obat ini tersisihkan dan terlupakan.
Salah satu contohnya adalah belerang (sulfur). Obat ini sudah digunakan manusia jauh sebelum Firaun lahir. Obat-obat zaman dulu juga banyak mengandung sulfur, misalnya Salep Kalpanax, Salep 88, bedak Herocyn, dll.
Tapi sekarang orang-orang sudah melupakannya. Kalah oleh obat-obat buatan pabrik. Kalau kita kena jamur kulit, kita lebih ingat Kalpanax. Saking larisnya Kalpanax, sekarang ada Kalpanax salep dan Kalpanax krim. Salepnya masih berupa salep jadul berisi belerang dan salisilat. Sementara Kalpanax krim berisi miconazole, antijamur modern.
Obat-obat modern menang dalam hal lebih praktis. Tinggal beli di apotek. Pemakaiannya tinggal dioleskan. Tidak berbau. Tidak ngisin-ngisini.
Kedua jenis Kalpanax ini sebetulnya bisa diganti dengan belerang. Bahkan banyak penyakit kulit yang tidak mempan dengan Kalpanax tapi masih bisa diobati dengan belerang. Jadi, sebetulnya belerang lebih juara.
Kelemahannya, belerang sekarang sulit dicari. Pemakaiannya juga agak merepotkan, berbau, harus dicampur dengan minyak tanah lebih dulu. Apalagi minyak tanah sekarang juga sulit didapat. Tapi kombinasi belerang dan minyak tanah ini bisa mengobati sebagian besar penyakit kulit yang disebabkan oleh jamur, bakteri, maupun parasit yang sukar diobati.
Contoh penyakit kulit bandel yang bisa diobati dengan belerang:
-
Koreng bernanah yang tidak sembuh-sembuh
Koreng yang terus-menerus bernanah biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri. Jika lokasinya di bagian tubuh yang selalu kena air atau lembap, infeksi ini bisa bertahan lama. Tidak sembuh-sembuh. Bakterinya lama-lama kebal terhadap obat-obatan. Koreng jenis ini bisa dibasmi dengan belerang plus minyak tanah.
-
Skabies/kudis/gudik yang parah
Skabies disebabkan oleh parasit kulit yang ukurannya sangat kecil. Sulit dilihat dengan mata tapi masih bisa dilihat dengan kaca pembesar. Orang Jawa menyebutnya “ulat”. Rasa gatalnya luar biasa karena parasit ini menggali terowongan di bawah kulit. Biasanya penderitanya tidak kuat menahan gatal kemudian menggaruknya kuat-kuat sampai menyebabkan luka dan bernanah.
Ini termasuk penyakit kulit yang bandel. Ada salah satu obat apotek yang biasa digunakan untuk mengobati ini, harganya cukup mahal, yaitu salep Scabimite. Isinya insektisida. Sekali lagi, INSEKTISIDA. Jadi, obat ini isinya racun serangga.
Harus digunakan dengan sangat hati-hati. Jangan sampai terkena makanan. Selesai mengoleskan, tangan harus dicuci bersih. Sedikit atau banyak, insektisida hampir pasti ada yang masuk ke dalam tubuh sebab skabies biasanya disertai luka gatal.
Kalau kudisnya parah, Scabimite tidak sanggup membasmi tapi belerang masih bisa. Dioleskan saat di rumah saja sebab baunya mengganggu. Dibandingkan racun serangga, belerang juga lebih aman.
Di mana bisa beli belerang?
Belerang bubuk bisa dibeli online. Bisa dipesan di Tokopedia. Belarang di toko ini sudah dicampur dengan minyak tanah. Tinggal pakai. Tidak perlu mencari minyak tanah yang sekarang langka.
Apakah belerang ini bisa untuk segala jenis sakit kulit?
Tidak. Banyak sakit kulit kronis yang disebabkan oleh alergi atau kelainan pada kulit. Ini tidak bisa disembuhkan dengan belerang. Belerang hanya menyembuhkan sakit kulit yang disebabkan oleh kuman dan parasit.
OBAT PERUT KEMBUNG DAN KANDUNGAN ENZIM BABI
Perut kembung bisa disebabkan oleh macam-macam. Tapi penyebab paling umum adalah makanan yang tidak bisa dicerna. Kalau makanan tidak bisa dicerna, maka makanan itu akan membusuk, diurai oleh bakteri usus, lalu menghasilkan gas. Proses ini mirip dengan penguraian sampah atau pembuatan tape.
Gas inilah yang membuat perut terasa penuh. Gas ini tertahan dan tidak keluar sebagai kentut karena posisinya tidak di ujung usus melainkan terjebak di tengah-tengah.
Walaupun kelihatan sepele, perut kembung bisa sangat berbahaya. Kalau produksi gasnya cepat sekali, maka usus akan seperti balon yang ditiup terus-menerus. Ini bisa menyebaban usus saling melilit satu sama lain. Timbul rasa nyeri hebat yang sampai tembus ke pinggang belakang karena memang usus itu panjang sekali dan memenuhi rongga perut.
OBAT PERUT KEMBUNG
Sebagai orang awam, kita mungkin tidak tahu penyebab perut kembung. Pedoman gampangnya:
-
Kalau punya sakit maag, minumlah obat mag yang berisi simetikon.
Sakit maag bisa menyebabkan terganggunya pencernaan makanan. Jadi bisa menyebabkan perut kembung.
Adapun simetikon (atau dimetikon, atau dimethylpolysiloxane) adalah zat yang bisa mengikat gas sehingga lebih mudah dikeluarkan. Sebagian besar obat maag seperti Promag dan Mylanta, selain mengandung antasida penetral asam lambung, biasanya juga berisi simetikon. Baca juga bab Obat Maag.
Apakah ada obat maag yang tidak berisi simetikon? Ada. Misalnya Antasida DOEN. Isinya hanya antasida penetral asam lambung. Jangan minum yang ini, pilih merek yang mengandung simetikon.
Obat ini aman buat ibu hamil maupun ibu menyusui. Bisa dibeli tanpa resep dokter.
-
Minum obat yang berisi enzim cerna.
Contoh enzim cerna: amylase, lipase, protease, diastase, pancreatin. Enzim cerna dari obat bertugas menggantikan enzim cerna tubuh kita yang bermasalah. Supaya makanan tidak membusuk.
Yang repot, sekarang obat yang berisi enzim cerna ini agak sulit didapat di apotek. Memang masih beredar tapi tidak semua apotek punya.
Dulu enzim cerna ini banyak sekali mereknya di pasaran. Tapi sebagian besar obat ini harus ditarik dari peredaran karena ternyata mengandung enzim babi. Enzim-enzim ini biasanya dikombinasi dengan vitamin, simetikon, atau obat muntah.
Jika obat yang kita minum sudah berisi simetikon dan kita tidak punya sakit maag, kita tidak perlu minum obat maag.
Contoh merek obat yang berisi enzim cerna: Enzyplex, Excelase-E, Gasflat, Enzymfort, Pankreoflat, Pankreon, Benozym, Berzymplex, Tripanzym, Elsazym, Decazym, Primperan Compositum, Librozym, Librozym Plus, Vitazym, Enzycomb, Flazymec.
Tapi sekali lagi, penarikan obat ini dilakukan tahun 2018. Sekarang sebagian produk di atas sudah beredar lagi. Enzyplex, misalnya, sekarang dinamai NEW Enzyplex. Produk-produk baru ini tidak dinyatakan mengandung babi. Jadi, halal. Silakan cari di apotek. Kalau Anda mendapatkan kiriman dari grup WA mengenai penarikan obat-obat ini sekarang, mungkin kawan Anda baru keluar dari gua.
Obat ini aman buat ibu hamil maupun ibu menyusui. Bisa dibeli tanpa resep dokter.
Di Tokopedia dkk, banyak juga yang menjual obat-obat enzim cerna ini. Yang lucu, sekarang obat-obat ini dijual dengan ditambah kata “halal”. Padahal dulu waktu haram, diam saja. Kalau tidak ketahuan, mungkin akan jalan terus.
Harap maklum, selama ini masyarakat kita lebih sibuk dengan label halal daripada label komposisi seperti “mengandung babi” atau “mengandung alkohol 5%”. Padahal sebagian besar obat dan makanan di negara kita adalah halal. Yang tidak halal jumlahnya kecil. Harusnya kita fokus mewajibkan label khusus jika makanan itu mengandung babi atau alkohol. Bukan sebaliknya, menuntut label halal untuk sesuatu yang sebagian besar memang halal.
Persoalan babi ini sering muncul karena produk babi memang banyak digunakan di dalam obat. Babi adalah hewan yang punya banyak manfaat di bidang farmasi.
Kenapa babi? Memangnya hewan lain seperti sapi tidak bisa?
Bisa. Tapi babi lebih efisien, biayanya lebih murah.
Perlu diketahui bahwa kita belum bisa membuat obat sendiri. Bahan baku obat masih kita impor dari Cina, India, Eropa, Amerika. Di sana, babi tidak dipermasalahkan. Jadi wajar kalau pasar obat internasional tidak peduli urusan babi.
-
Boleh minum obat tradisional
Obat tradisional silakan digunakan tapi sebaiknya bukan prioritas pertama. Prioritasnya di bawah simetikon dan enzim cerna.
Contoh merek obat herbal siap minum: Promag Gazero. Ini sebetulnya bukan obat maag tapi obat perut kembung. Namanya memang Promag. Tapi ini hanya strategi marketing. Kalau suatu produk laris di pasaran, maka pabrik biasanya akan membuat produk baru dengan menumpang ketenaran obat yg sudah laris itu. Gazero isinya obat herbal, antara lain jahe merah, peppermint, adas, akar manis, kunyit, nanas.
Bahan-bahan herbal ini bisa merangsang produksi enzim pencernaan. Bikin perut hangat. Nanas juga berisi enzim cerna dalam jumlah sedikit. Ringkasnya, Promag Gazero ini adalah obat kembung, bukan obat maag.
Sanmol Drop vs Sanmol Sirup: Perbedaan Kandungan, Dosis, dan Cara Pakai
Sanmol drop dan Sanmol sirup mungin adalah obat tetes/sirup parasetamol yang paling laris. Tapi banyak orangtua masih bingung mengenai pemakaiannya.
Misalnya, anak demam usianya 1 tahun. Sanmol drop di apotek sedang habis. Tinggal Sanmol sirup. Apakah anak 1 tahun boleh pakai Sanmol sirup? Boleh. Cuma ngitung dosinya mungkin agak repot.
Contoh pertanyaan sebaliknya: apakah anak umur 3 tahun boleh pakai Sanmol drop? Boleh. Bahkan orang dewasa pun boleh saja minum Sanmol drop. Cuma mungkin ngitung dosisnya agak repot.
Lho, kalau Sanmol drop dan Sirup bisa saling menggantikan, buat apa ada bentuk drop dan sirup? Apa ini akal-akalan pabriknya saja?
Jadi begini, Bu Haji. Bayi di bawah 2 tahun itu masih sulit minum obat. Maka dibuatlah bentuk drop/tetes. Konsentrasi parasetamolnya dibuat agak pekat. Tiap ml drop mengandung parasetamol 100 mg. Supaya bayi cukup menelan sedikit saja. Supaya emaknya tidak repot.
Nah setelah anak berusia 2 tahun ke atas, dia sudah mulai bisa minum obat. Maka dibuatlah bentuk sirup. Bikin sirup itu lebih gampang daripada bikin drop karena parasetamol itu sulit larut di dalam air. Makanya Sanmol sirup harganya lebih murah. Dalam bentuk sirup, konsentrasi parasetamolnya lebih encer. Tiap ml sirup hanya mengandung 24 mg parasetamol. Cuma seperempatnya Sanmol drop. Jadi anak harus meminumnya agak banyak.
Begitu, Bu Haji. Jangan suuzon dulu.
Masalahnya, kadang stok di apotek tidak selalu ada dua-duanya. Sanmol drop sering habis. Kalau Sanmol tetes habis, kita bisa pakai Sanmol sirup. Tapi dosisnya harus dihitung dulu sendiri karena Sanmol sirup dibuat untuk anak di atas 2 tahun.
Dosis Sanmol Drop dan Sanmol Sirup
Bagaimana cara menghitung dosis Sanmol drop atau Sanmol sirup?
Di kemasan obat sudah ada pedoman dosis berdasarkan usia. Tapi ini hanya pedoman kasar untuk anak yang berat badannya seperti rata-rata anak lainnya. Kalau si anak terlalu kurus atau terlalu gendut, kita harus ngitung sendiri dosisnya.
Kenapa memangnya kalau si anak gendut?
Karena dosis obat sebetulnya bukan berdasarkan umur tapi berdasarkan berat badan. Kalau anak umur 10 tahun berat badannya 50 kg, berarti dia harus ikut dosis orang dewasa.
Dosis lazim parasetamol itu sekitar 10 mg per kilogram berat badan. Kalau berat badannya 50 kg, berarti dosis sekali minum 10 x 50 = 500 mg. Ini setara dengan satu TABLET Sanmol untuk orang dewasa. Dosis mg ini harus dikoversi dulu ke dalam ml karena bentuk obatnya cairan.
Kok ruwet gitu sih? Saya ini sudah banyak pikiran kok masih disuruh mikir dosis Sanmol.
Baiklah, supaya Bu Haji tidak perlu repot-repot ngitung sendiri, berikut kami sajikan dalam bentuk tabel.
Untuk sirup, agar mudah mengukur volumenya, gunakan spuit injeksi yang sudah dibuang jarumnya. Minumnya sehari 3 kali.
Gimana Bu Haji, gampang kan?
OBAT TIDUR TANPA RESEP DOKTER YANG TIDAK MENYEBABKAN KETERGANTUNGAN
Kami sudah pernah membahas tentang obat penenang. Bisa dibaca di sini. Obat-obat ini hanya bisa didapat dengan resep dokter. Walaupun sampai nyembah-nyembah yang punya apotek, kita tidak akan dapat obat ini tanpa resep dokter. Contoh obat alprazolam, lorazepam, nitrazepam, dll.
Obat-obat ini untuk gangguan tidur stadium parah. Yang memang benar-benar tidak bisa tidur kecuali minum obat. Hanya boleh diminum jika memang terpaksa sebab obat-obat ini bisa menyebabkan ketagihan.
Jika stadiumnya masih belum parah, kita bisa mencoba pengobatan mandiri. Pedomannya:
1. Usahakan sebisa mungkin pakai cara non-obat
- Que sera sera
Obat terbaik adalah obat yang tidak diminum. Agar kita mudah tidur, pikiran tidak boleh tegang. Pikiran tegang tidak selalu karena ada masalah. Bisa jadi karena otak kita bekerja terlalu keras memikirkan ini dan itu. Mungkin memikirkan isi grup WA yang menjengkelkan, atau merasa semua orang seperti meme di bawah ini:
Pikiran tegang bisa juga karena kita terlalu mengkhawatirkan ini dan itu. Kalau ini penyebabnya, maka obatnya adalah belajar 1001 Kiat Hidup Cuek dan Selow seperti lagu di bawah ini.
Dalam bahasa sehari-hari, “que sera-sera” ini kira-kira sama dengan “santai wae” dan “yo wis ben”. Yang terjadi biarlah terjadi. Bukankah dalam hidup ada banyak hal yang tidak bisa kita kendalikan?
- Relaksasi
Ada satu cara murah relaksasi, yaitu menikmati mandi air hangat. Tidak sekadar mandi tapi menikmatinya. Caranya, siapkan air hangat yang banyak. Gunakan gayung kecil, siramkan segayung, pelan-pelan ke ubun-ubun, nikmati sambil merem melek. Tarik nafas dan hembuskan pelan-pelan. Lakukan sampai air habis. Lakukan setiap hari.
2. Jika masih belum berhasil, kita bisa mencoba obat apotek yang tak perlu resep dokter. Tapi perlu diingat, obat-obat ini hanya boleh digunakan sesekali. Kalau insomnia sudah kronis berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, kita harus melakukan perubahan pola hidup secara drastis supaya bisa mengobati akar masalahnya.
a. Dimenhidrinat. Misalnya merek Dramamine. Sebetulnya ini obat muntah. Punya efek samping bikin kantuk. Minum setengah jam sebelum tidur. Sebagian apotek mungkin tidak mau memberikan obat ini secara bebas karena memang sering disalahgunakan. Tapi sebetulnya obat ini boleh dibeli tanpa resep karena isinya sama dengan Antimo, obat mabuk perjalanan. Kalau tidak bisa memperoleh Dramamine, Antimo juga bisa digunakan.
Jika Anda googling, banyak website yang merekomendasikan obat doksilamin (doxylamine) atau difenhidramine. Biasanya artikel begini adalah terjemahan mentah-mentah website Amerika. Keduanya adalah obat sejenis CTM yang punya efek samping bikin kantuk. Di Amerika, obat-obat ini memang tersedia sebagai obat tunggal. Tidak dicampur obat lain.
Tapi di Indonesia, obat-obat ini lazimnya digabung dengan obat lain. Biasanya dicampur obat batuk. Contohnya Vicks Formula 44, berisi doxilamine dan dekstrometorfan. Merek lain, obat batuk Benadryl, berisi difenhidramine dan ammnium klorida (pengencer dahak). Di Amerika sana, Benadryl hanya berisi difenhidramine.
b. Lelap
Ini obat tradisional. Mengandung ekstrak biji pala dan beberapa jenis herbal lain. Ini buat orang yang tidak mau repot bikin jamu sendiri. Praktis. Tinggal minum. Biji pala adalah rempah dapur yang mengandung miristisin, zat yang punya efek menenangkan dan bikin kantuk.
c. Susu-pala
Kalau mau agak repot, kita bisa membuat jamu sendiri. Tumbuk satu biji pala yang masih bagus. Ambil setengah bagian, seduh dengan air panas, tambahkan susu, minum dalam keadaan hangat. Minum dua jam sebelum tidur.
Kelemahannya, biji pala bisa bikin keracunan kalau overdosis. Agar tidak bikin kepala pusing, batasi maksimal satu buah biji pala ukuran rata-rata. Kalau bijinya besar atau setara dengan dua biji pala, itu sudah termasuk overdosis.
MERK VITAMIN C YANG BAGUS DAN AMAN BUAT LAMBUNG
Vitamin C punya banyak sekali khasiat. Untuk mengobati sariawan, meningkatkan daya tahan tubuh, mempercantik kulit, dan masih banyak lagi. Ini vitamin yang paling banyak dijual. Saking banyaknya merk di pasaran, kita mungkin bingung memilihnya.
Vitamin C yang bagus adalah yang sesuai dengan kebutuhan kita. Padahal kebutuhan tiap orang berbeda-beda. Jadi, tidak ada satu jawaban tunggal untuk pertanyaan “apa merk vitamin C yang bagus”.
Mari kita bahas satu-satu.
- Vitacimin
Ini merk yang sangat terkenal. Kualitasnya bagus. Tapi tidak otomatis paling bagus. Isinya vitamin C 500 mg. Rasanya enak. Harganya terjangkau. Kalau sekadar untuk sariawan, Vitacimin sudah cukup. Tak perlu vitamin yang mahal. Satu hari 1 tablet saja sudah cukup. Dua tablet boleh tapi sebetulnya satu tablet saja sudah cukup.
- Xonce
Ini juga merk yang sangat terkenal. Kalau tidak ada Vitacimin, Xonce adalah pengganti yang pas. Isinya sama, harganya sama-sama murah, rasanya mirip.
- Vicee
Mirip dengan Vitacimin dan Xonce. Ketiga merk di atas bisa saling menggantikan.
CDR singkatan dari C (Calcium), D (vitamin D), dan R (Redoxon 1.000 mg). Redoxon adalah nama lain dari vitamin C. Isinya tidak hanya vitamin C. Ada tambahan vitamin B6. Bisa menjaga daya tahan tubuh. Juga bisa menyehatkan tulang. Kualitasnya bagus. Kalau untuk diminum harian buat menjaga daya tahan tubuh, sehari sebetulnya cukup setengah tablet saja.
Ini kira-kira sama dengan CDR. Sebelas-dua belas. Pabriknya sama. Kandungannya juga mirip. Bedanya, kalsiumnya diganti dengan Zn (zink/seng). Zink adalah mineral untuk menjaga daya tahan tubuh.
- Imboost Effervescent
Isinya mirip Redoxon yang ditambah dengan ekstrak tanaman Echinacea. Untuk daya tahan tubuh. Kira-kira ini mirip dengan CDR atau Redoxon.
Mengandung vitamin C 500 mg plus vitamin B kompleks. Vitamin B kompleks bisa membuat badan terasa segar dan bertenaga. Cocok untuk menjaga daya tahan tubuh dan stamina agar tidak ngantukan. Cocok diminum kalau kita hendak kerja lembur, bepergian, atau begadang.
- Becom C
Berisi vitamin C dan vitamin B kompleks. Mirip Enervon C. Keduanya bisa saling menggantikan.
Kelebihan vitamin ini adalah vitamin C-nya ada dalam bentuk ester. Dalam bentuk ester, vitamin C tidak kecut, sehingga tidak mengiritasi lambung. Bentuk ester juga membuat vitamin C bisa lebih tahan lama di dalam tubuh.
Vitamin ini cocok buat penderita sakit maag. Tapi harganya sedikit agak mahal. Kalau kita tidak punya masalah lambung, cukup minum vitamin C yang murah saja.
- Vitalong C
Kelebihan vitamin ini adalah bentuk butirannya yang bisa larut pelan-pelan sehingga bisa menyuplai vitamin C secara bertahap. Bentuk ini membuat penyerapan vitamin C lebih bagus. Ini juga aman buat penderita sakit maag.
- Blackmores Bio C
Mengandung vitamin C dan aneka ekstrak tanaman. Untuk menjaga daya tahan tubuh. Vitamin C-nya dalam bentuk garam yang aman bagi lambung. Kualitasnya bagus, harganya lumayan mahal.
- Vitamin C IPI
Ini vitamin C yang legendaris. Walaupun jadul, vitamin ini masih layak direkomendasikan karena harganya yang murah meriah dan dosisnya yang rendah, 50 mg.
Kenapa dosis rendah justru dianggap sebagai kelebihan? Karena sebetulnya kebutuhan rata-rata terhadap vitamin C hanya sekitar 100 mg sehari. Selebihnya akan dibuang lewat air kencing. Produk-produk vitamin C zaman sekarang cenderung mengumbar dosis tinggi.
Kekurangannya, vitamin C IPI dikemas telanjang di dalam botol. Begitu botolnya dibuka, maka vitamin C akan langsung bertemu dengan udara lembap. Ini bisa mempercepat kerusakan vitamin C.
Adem Sari? Gak salah nih? Sama sekali tidak. Kita cenderung meremehkan produk yang dijual di toko kelontong. Padahal ini bisa menjadi penyelamat. Pada saat Covid mewabah, banyak apotek kehabisan stok vitamin. Bahkan Vitacimin dan Xonce saja sampai habis stoknya.
Akhirnya banyak yang sampai mencarinya ke apotek yang jauh. Padahal kalau sekadar mencari vitamin C, sebetulnya Adem Sari pun sudah cukup. Mudah didapat di mana-mana. Isinya vitamin C 250 mg ditambah aneka ekstrak tumbuhan.
Kesimpulan rekomendasi:
- Untuk sariawan, cukup Vitacimin, Xonce, Vicee, atau Adem Sari. Baca juga bab Obat Sariawan.
- Untuk yang punya sakit maag, pilih Ester C, Vitalong C, Blackmores, atau vitamin dosis rendah yang diminum bersama makanan. Baca juga bab Obat Sakit Maag.
- Untuk menjaga daya tahan tubuh, pilih Enervon C, Becom C, CDR, Redoxon, atau Imboost Effervescent. Apakah vitamin-vitamin ini bagus diminum terus-menerus setiap hari? Sebaiknya jangan. Lebih baik kita mendapatkan vitamin dari makanan sehari-hari, terutama buah dan sayur. Minum suplemen membuat badan segar. Kalau kita terus-terusan minum vitamin ini sepanjang hari, maka begitu kita berhenti minum, badan akan terasa tidak bertenaga.
- Untuk diminum setiap hari selama berbulan-bulan, cukup Vitamin C IPI saja, satu hari dua tablet. Kenapa sebaiknya minum vitamin C dosis rendah saja? Untuk diketahui, sejak Covid mewabah, banyak orang kena batu ginjal gara-gara terlalu banyak minum vitamin C plus vitamin D dosis tinggi setiap hari. Kalau minum dosis tinggi hanya sesekali sih tidak apa-apa. Tapi kalau minumnya setiap hari, bisa menyebabkan batu ginjal.
WISATA
5 Perbandingan Kafe Terakota Lamongan vs Kafe Aola Paciran
Orang luar Lamongan banyak yang mencari informasi mengenai kafe Terakota Lamongan, kafe Aola Paciran, dan Tebing Cafe Paciran, Lamongan. Bahkan ada yang ingin tahu perbandingannya.
Terakota, Aola, dan Tebing Cafe memang sama-sama sedang nge-hit di Lamongan. Tapi sebetulnya ketiga kafe ini tidak bisa dibandingkan. Sebab Kafe Terakota ada di Lamongan Kota, sementara Kafe Aola dan Tebing Cafe ada di Kecamatan Paciran. Jarak lokasi keduanya cukup jauh, sekitar 1-1,5 jam perjalanan dengan kendaraan bermotor.
Lamongan itu luas, Gaes.
Orang luar Lamongan mungkin mengira keduanya berdekatan sehingga pilihannya Aola ATAU Terakota ATAU Tebing Cafe. Padahal tidak demikian. Kafe Aola dan Tebing Cafe masih bisa dibandingkan karena keduanya sama-sama di Paciran.
Kalau yang dikunjungi adalah wilayah Lamongan utara, maka pilihannya adalah Kafe Aola atau Taman Kuliner Paciran atau Tebing Cafe. Terlalu jauh kalau harus ke Terakota.
Sebaliknya, kalau yang dikunjungi adalah Lamongan tengah, pilihannya adalah Terakota atau kafe dalam kota lainnya. Terlalu jauh ke Aola atau Tebing.
Kami sudah pernah mengulas Aola di sini. Jka memang harus membandingkan dengan kafe di Paciran, baiklah, mari kita bandingkan dulu kafe Terakota Lamongan dengan kafe Aola Paciran. Nanti kita akan bandingkan keduanya dengan Tebing Cafe Paciran.
Terakota trendi, Aola family-friendly
Di Aola ada taman bermain untuk anak-anak. Ada pantai berpasir putih. Anak-anak bisa bermain pasir atau nyebur ke air. Bahkan sekarang ada wahana bianglala di sini. Anak-anak yang diajak ke sini bisa ketagihan. Ini memang strategi Aola menggaet pelanggan. Banyak pengunjung yang datang ke tempat ini beberapa kali bukan karena ingin berkunjung lagi tapi karena anaknya merengek minta ke sini untuk nyebur ke air.
Kafe Terakota sulit didesain demikian karena lokasinya di tengah kota. Terakota adalah kafenya orang kota. Desainnya minimalis-artistik.
Terakota instagrammable, Aola instagrammabler
Tidak bisa diingkari, sekarang aspek ke-Instagram-an selalu menjadi pertimbangan pertama jalan-jalan. Aola punya kelebihan ini. Lokasi tepi pantai dan lahan yang luas membuat Aola memang sangat Instagrammable. Bahkan sebetulnya bisa saja Aola didesain lebih artistik daripada yang sekarang. Sayang sekali, bangunan utamanya terlalu mainstream.
Spot foto di Terakota memang tidak seunik Aola. Tapi untuk ukuran kafe tengah kota, Terakota sudah termasuk kategori recommended.
Menu Aola ala pujasera, menu Terakota ala resto
Ini sebetulnya mudah dipahami karena memang Aola berada di wilayah pinggiran. Di sini kedai yang menjual makanan adalah pihak ketiga. Mereka menyewa kios ke Aola dan menjual makanan mereka sendiri. Maka harganya adalah harga sesuai standar mereka sendiri. Rata-rata hanya belasan ribu rupiah sudah dapat seporsi.
Yang dikelola sendiri oleh Aola adalah kedai minuman. Minuman Aola tidak semuanya level kafe. Banyak juga minuman siap seduh yang harganya di bawah sepuluh ribu. Jadi uang Rp 25.000 saja sudah bisa untuk pesan makan dan minum level standar.
Jika dibandingkan dengan Aola, menu di Terakota memang lebih mahal. Namanya saja banyak yang pakai basa enggres. Tapi, lagi-lagi, perbandingan ini tidak adil karena lokasinya yang berbeda jauh. Harga minuman plus makanan di Terakota kira-kira mulai 50 ribu.
Menu-menu Terakota lebih kosmopolitan dengan nama-nama Barat. Tidak seperti di Aola yang menunya level sempol ayam, pekpek, atau ayam goreng.
Aola semi-outdoor, Terakota Indoor
Aola berada di tepi pantai, anginnya kencang sekali, lokasinya luas, bangunan utamanya tidak berdinding. Lokasi seperti ini lebih menguntungkan di masa pandemi. Untuk meminimalkan resiko penularan Covid, pengunjung bisa memilih meja kursi di tempat terbuka.
Bangunan utama kafe Terakota Lamongan memang berdinding. Kurang menguntungkan di masa pandemi seperti sekarang. Tapi pengunjung bisa meminimalkan resiko penularan Covid dengan memilih meja outdoor atau rooftop di lantai dua.
Musik Aola hiburan, musik Terakota pertunjukan
Kedua kafe sama-sama menyajikan musik live. Kafe Aola bahkan sempat viral gara-gara menampilkan grup musik lokal, The Drunken Boys feat Baku Hantam. Tapi dalam hal musik ini, kafe Terakota Lamongan lebih berkelas. Tidak sekadar menghibur pengunjung, panggung musik di Terakota bahkan sering digunakan untuk mempromosikan karya baru musisi-musisi lokal.
PIL KB YANG TIDAK BIKIN GEMUK DAN JERAWATAN
Pil KB adalah “pengorbanan kaum perempuan”. Mereka rela tubuhnya dimasuki zat kimia supaya laki-laki bisa bercinta tanpa mengkhawatirkan konsekuensinya. Sementara perempuan harus mengalami efek sampingnya, mulai dari yang ringan sampai yang sangat mengganggu.
- Mual
- Sakit kepala
- Kram perut
- Keluar bercak darah di luar haid
- Gairah seksual menurun
- Mood naik turun
- Berat badan naik
- Berjerawat
Dua efek samping yang terakhir ini bagi sebagian perempuan tergolong sangat mengganggu. Sebab bisa membuat penampilan tidak instagrammable dan tiktokable. Kalau cuma bercak darah sih tidak kelihatan di foto. Tapi gendut dan jerawatan? Ini masalah serius, Sis.
Agar tidak menimbulkan efek samping yang mengganggu, berikut pedoman umum minum pil KB:
1. Konsultasikan ke dokter atau setidaknya bidan
Pil KB bermacam-macam jenisnya. Terlalu rumit buat orang awam. Serahkan saja urusan ini ke ahlinya. Sebab pil KB akan diminum jangka panjang. Sebisa mungkin jangan sampai salah pilih.
Pemilihannya harus disesuaikan dengan kondisi si perempuan. Apakah siklus haidnya teratur, apakah ada benjolan di payudaranya, apakah ada kista di rahimnya, apakah ada gangguan fungsi liver, apakah ia merokok, apakah ia menyusui, apakah ia punya darah tinggi, apakah ada riwayat kanker payudara di keluarganya, dan masih banyak lagi.
Biasanya kalau tidak ada masalah, pil KB standar yang dianjurkan adalah kombinasi ethinylestradiol dan levonorgestrel. Contoh merek legendaris, Microgynon. Harganya tidak begitu mahal, hanya belasan ribu rupiah, sehingga tidak memberatkan untuk pemakaian jangka panjang. Pil KB “Lingkaran Biru” ini sudah dipakai secara luas di Indonesia selama puluhan tahun sejak diluncurkannya program Keluarga Berencana zaman Pak Harto. Selama ini terbukti aman.
Merek lain yang isinya sama: Nordette, Andalan, Cyclogynon, Planak, Mikrodiol, Pilkab, Planotab, Trinordiol. Kalau kita ingin yang lebih murah, kita bisa menggantinya sendiri, misalnya dengan Andalan atau Planotab. Kalau memang dengan pil KB yang murah ini tidak ada masalah, berarti itu sudah cukup. Tak perlu pil KB yang mahal.
2. Jika muncul efek samping, laporkan ke dokter atau bidan
Mungkin pil KB perlu diganti. Sebaiknya tidak membeli sendiri pil KB cuma atas rekomendasi dari teman. Di apotek ada banyak pil KB jenis lain. Kandungan levonorgestrelnya diganti dengan hormon lain, misalnya drospirenon, desogestrel, siproteron, gestoden, dan linestrenol. Menyebut namanya saja bikin bingung, apalagi mengetahui cara kerjanya. Maka serahkan urusan ini kepada ahlinya.
Pil KB jenis ini harganya lebih mahal. Mulai dari puluhan ribu sampai dua ratusan ribu rupiah per blister. Contoh merek: Yaz, Yasmin, Mercilon, Mercilon 28, Marvelon, Gracial, Diane, Estelle, Neynna, Elzsa, Gynera, Lyndiol, Ovostat.
Apakah merek-merek ini dijamin lebih bagus? Tentu saja tidak ada jaminan sebab kondisi hormonal tiap perempuan berbeda-beda. Tapi pada umumnya, efek sampingnya lebih sedikit. Bahkan ada yang efek sampingnya menguntungkan, misalnya haid jadi lebih teratur, nyeri haid berkurang, kulit lebih halus, dan jerawat berkurang.
Namun, sekali lagi, pemilihannya harus dilakukan oleh dokter atau bidan. Ini bukan soal uang. Pil KB yang mahal pun tetap punya efek samping. Misalnya, siproteron (merek Diane, Estelle, Neynna, Elzsa) bisa mengurangi jerawat tapi juga bisa meningkatkan risiko penggumpalan darah. Justru pil KB yang murah seperti Microgynon efek samping penggumpalan darahnya lebih rendah. Jadi, walaupun ini cuma soal pil KB, pemilihannya tetap harus sangat hati-hati.
3. Pil KB Khusus untuk Ibu Menyusui
Pil-pil KB di atas punya efek samping mengurangi produksi ASI. Untuk busui, ada pil KB khusus, berisi satu jenis hormon saja. Misalnya desogestrel (merek Cerazette), linestrenol (Exluton, Andalan Laktasi), levonorgestrel (Microlut). Biasanya di kemasannya ada gambar ibu menyusui.
Begitu si ibu sudah tidak menyusui bayinya lagi, sebaiknya ia menggunakan pil KB biasa sejenis Microgynon. Sebab pil KB buat busui bisa mengganggu siklus haid jika diminum ibu yang tidak menyusui. Selain itu, pil KB biasa lebih ampuh daripada pil KB busui.
4. Minum Secara Disiplin
Tiap butir pil KB dirancang khusus, isinya beda-beda, dan hanya akan ampuh kalau diminum rutin sesuai jadwal.
Itu sebabnya kemasan pil KB dilengkapi dengan garis jadwal yang harus dikuti. Agar hasilnya optimal, pil KB sebaiknya diminum pada jam yang sama setiap hari. Misalnya, malam menjelang tidur.
Apakah kalau sudah minum pil KB bisa langsung berhubungan? Pil KB baru bisa efektif jika sudah diminum rutin,, paling tidak satu minggu. Kalau baru diminum beberapa hari, maka hubungan badan sebaiknya dilakukan dengan kondom, pantang berkala, atau mengeluarkan sperma di luar vagina.
Apakah akan hamil jika lupa minum pil KB 1 hari? Mungkin. Sebab keampuhan pil KB akan turun drastis walaupun cuma lupa minum satu hari.
Bagaimana jika minum pil KB telat 1 hari? Tetap lanjut minum dengan mengikuti garis jadwal. Karena keampuhannya sudah turun, lakukan cara lain untuk mencegah kehamilan, misalnya memakai kondom, pantang berkala, dan mengeluarkan sperma di luar vagina.
5. Pil KB Darurat
Jika seorang perempuan tidak terlindungi pil KB lalu ia melakukan hubungan badan, dan sperma masuk ke dalam vagina, maka untuk mencegah kehamilan diperlukan pil KB darurat. Biasanya mengandung leonorgestrel. Contoh merek Postinor 2, Andalan Postpil, Valenor 2, Nogestat. Pil ini kategorinya lebih keras daripada pil KB biasa. Harus konsultasi ke dokter atau bidan.
Pil KB jenis ini harus diminum segera setelah berhubungan badan. Makin lama ditunda, makin tidak ampuh. Sesuai namanya “darurat”, pil KB jenis ini hanya untuk diminum saat darurat. Bukan diminum rutin. Sebab efek sampingnya lebih banyak daripada pil KB biasa, misalnya siklus haid jadi kacau, nyeri haid parah, mual, muntah, bahkan diare.
Kalau sudah minum pil KB darurat, apakah masih bisa hamil? Mungkin saja. Sebab keampuhannya tidak sebagus pil KB biasa. Tujuannya hanya memperkuat keampuhan pil KB biasa yang lupa kita minum.
Kandungan Alkohol di Dalam Sirup Obat Batuk dan Obat Demam
Banyak orang terkejut ketika tahu bahwa sirup Vicks Formula 44 mengandung alkohol 10%. Ya, sepuluh persen. Tidak salah baca. Apakah tidak haram?
Informasi ini sebetulnya cukup jelas tertulis di kemasan obat. Jadi, produsen Vicks Formula 44 tidak menipu konsumen. Hanya saja sebagian besar konsumen tidak bisa membaca informasi ini di tulisan komposisi.
Sebetulnya yang mengandung alkohol bukan hanya sirup Vicks Formula 44. Beberapa merek lain juga beralkohol. Misalnya Actifed Plus Batuk Kering & Pilek (9,9%), Actifed Plus Expektoran (6,93%), Benacol DTM (4%), Benacol Syr (4%), OBH Combi Syr Berdahak (2%), dan Woods Exp Syr (6%). Selengkapnya bisa dibaca di sini.
Fungsi Alkohol di Dalam Sirup
Memang apa sih gunanya alkohol di situ? Apa tidak bisa diganti zat lain? Apakah tidak haram?
Yang bisa menjawab pertanyaan terakhir ini tentu ahli agama. Ilmu farmasi hanya bisa memberi perspektif alias sudut pandang berdasarkan dua pertanyaan pertama.
Begini, Pak Haji. Banyak sekali zat obat yang sulit larut di dalam air. Contoh gampang adalah parasetamol, obat turun panas yang paling banyak dipakai di dunia.
Obat batuk juga demikian. Misalnya, dekstrometorfan. Ini zat obat yang digunakan di sebagian besar obat batuk.
Agar mudah dibuat sirup, harus ada zat lain yang meningkatkan kelarutannya. Nah, alkohol menjawab permasalahan ini. Begitu ditambah alkohol, obat jadi mudah larut menjadi sirup.
Alkohol juga punya kelebihan lain. Bisa membuat zat obat lebih cepat diserap sehingga obat menjadi lebih ampuh. Alkohol juga membuat sirup menjadi lebih awet karena bisa berfungsi antibakteri dan antijamur. Karena berbagai kelebihan inilah, alkohol digunakan di dalam sirup.
Apakah alkohol di dalam sirup obat ini tidak berbahaya bagi kesehatan?
Tidak. Walaupun kadarnya sampai 10%, tidak berbahaya. Karena kita minum obat hanya sedikit saja: 5–10 ml. Di dalam satu dosis minum ini hanya ada sekitar 0,5–1 ml. Praktis tidak punya efek terhadap kesehatan. Jauh dari memabukkan.
Beda dengan bir. Katakanlah kandungan alkoholnya cuma 5%. Kalau diminum satu gelas (300 ml) alkoholnya sampai 15 ml. Jauh lebih banyak daripada satu dosis sirup obat.
Tapi bukankah kata Pak Ustad, alkohol itu sedikit atau banyak tetap haram?
Pertanyaan ini bisa dibalik. Kalau alkohol untuk sirup dianggap haram, maka sebetulnya obat batuknya sendiri jauh lebih haram. Alkohol kalau diminum dalam jumlah banyak bisa memabukkan. Obat batuk dextromethorphan itu jauh lebih memabukkan. Bahkan 100 mg saja sudah memabukkan. Ini setara dengan seujung sendok garam dapur.
Selama ini buku-buku agama hanya bicara tentang alkohol. Padahal, “dextro” juga sering digunakan untuk mabuk oleh anak-anak muda. Dan ini adalah alasan kenapa sekarang obat batuk tidak boleh berisi dextro saja. Sebab memang rawan disalahgunakan.
Jadi, kalau kita menggunakan pedoman “sedikit atau banyak tetap haram”, maka sebetulnya zat obat batuk pun harusnya haram.
Apakah alkohol tidak bisa diganti zat lain?
Bisa. Dan ini sudah dilakukan banyak produsen obat. Kalau Anda rajin mengamati, ada beberapa merek sirup obat yang di kemasannya ditulisi “Bebas Alkohol” atau “Tidak Mengandung Alkohol”. Salah satunya adalah Sanmol.
Sebetulnya sebagai konsumen kita patut bertanya. Sirup parasetamol itu tidak mungkin pelarutnya hanya air sebab obat ini sukar larut. Sebagian pabrik farmasi mengganti alkohol dengan pelarut lain. Salah satu yang sering digunakan adalah propilen glikol.
Secara kimia, zat ini masih termasuk kerabat alkohol. Kalau diminum dalam jumlah banyak juga bisa memabukkan. Tapi kita tidak akan menjumpainya di buku-buku agama karena zat ini tidak lazim terdapat di dalam minuman sejenis bir atau arak.
Dari perspektif ilmu farmasi ini kita bisa tahu bahwa urusan halal dan haram sekarang jauh lebih kompleks. Vonis haram dan klaim halal itu tidak semudah memilih merek obat.
Jadi, kesimpulannya bagaimana dong? Kok jadi tambah bingung.
Ya, memang tujuan tulisan ini adalah membuat Pak Haji dan Bu Haji bingung hehehe….
Kesimpulannya:
- Kalau Pak Haji dan Bu Haji menganggap alkohol di dalam sirup obat itu haram, pilihlah sirup yang tidak berisi alkohol
- Kalau ingin tahu ada tidaknya kandungan alkohol, silakan baca label komposisi. Alkohol kadang ditulis sebagai etanol atau etil alkohol. Ketiganya sami mawon alias podo wae.
- Kalau di kemasannya tidak ada komposisi alkohol, tidak berarti sirup itu pasti bebas dari alkohol. Mungkin saja ada alkoholnya tapi tidak dicantumkan karena memang alkohol bukan zat utama obat.
- Walaupun di kemasannya ditulis “Tidak Mengandung Alkohol”, sebetulnya sirup itu mengandung saudaranya alkohol
Demikian, Pak Haji dan Bu Haji. Saya pamit dulu. Assalamu’alaikum.